主持人寒汐說：我們只有保持睡眠的正常才能讓生活質(zhì)量得到保證。如果長期睡眠不好就要到睡眠中心和醫(yī)院去檢查，從醫(yī)生的角度對他們的睡眠方面進行完善。有很多的朋友遇到尷尬的事情，領(lǐng)導(dǎo)在上面講話，下面鼾聲如雷，或者晚上鼾聲震天，而導(dǎo)致丈夫無法入睡等，這個是什么原因呢？我們應(yīng)該如何處理這樣的問題呢？
韓芳說：很多人認為是領(lǐng)導(dǎo)講話我沒有興趣所以我就睡覺，其實這是一種誤解，長期以往就會引起呼吸暫停。有人說為什么我白天打呼嚕就會引起那么多的病癥呢？其實呼吸暫停癥是呼吸氣流通過氣道以后震動周圍的軟組織，發(fā)出聲音就像吹哨子一樣，當然如果氣道關(guān)閉以后，這時候氣流較少了，就會出現(xiàn)呼吸停止窒息的現(xiàn)象。
韓芳說：這時候我們的呼吸就會暫停，這種呼吸暫停一方面會引起我們的肌體缺氧，另外一方面這種缺氧也會刺激我們的大腦皮層，這樣睡眠就中斷了，在夜里反復(fù)發(fā)生就會部分出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不高的情況，長此以往經(jīng)過幾年或者數(shù)十年發(fā)生以后白天就會越來越困，這就是因為睡眠質(zhì)量不高的情況導(dǎo)致的。
