艾客直播_伊人久久婷婷五月综97色,无码少妇一区二区三区99,精品国产欧美一区二区,四虎成人国产精品永久在线

　　喝豬血菠菜湯 緩解老人便秘

　　很多老人都深受便秘的困擾，現(xiàn)推薦一款豬血菠菜湯，可有效緩解。

　　原料：豬血200克，菠菜250克，水500毫升，調(diào)料適量。

　　制法：1.豬血洗凈切成塊，菠菜洗凈切成小段；2.水燒開后放入豬血和適量油、鹽，再燒開后放入菠菜煮熟，加入調(diào)料即可。