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　　1、用餐前兩小時或睡前，請不要吃冰冷的食物。

　　2、激烈運動(運動產品，運動資訊)﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。

　　3、患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人,應避免吃冰冷食物。

　　4、胃酸過多﹑胃潰瘍的人，應避免過酸的冷飲。

　　5、許多冷飲或冰品，都是高糖份﹑高熱量的食物，糖尿病(糖尿病產品，糖尿病資訊)或肥胖者應避免食用。

　　6、喝冷飲﹑吃冰品時，應注意清潔與衛生，以免吃壞肚子。

　　7、享用冷飲﹑冰品時，應緩慢食用，切忌狼吞豪飲。

　　8、兒童(少年兒童營養產品，少年兒童營養資訊)﹑老人或婦女月經期間，應盡量避免吃冰冷食物。

　　9、口渴時，勿嚼食冰塊來消暑，以免傷害牙齒。