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　　我們每天吃的食物品種繁多，但如何把食物搭配得當，吃出健康，這是人們最最關心的問題。近期，權威的醫學專家和營養學家為我們推薦了常吃食物的科學搭配法。

　　酸奶是對抗癌癥的最佳食物，它還有壯骨、提高免疫力等多種好處。

　　營養師建議：酸奶加上藍莓、核桃與蜂蜜，是最佳的早餐或點心。

　　推薦——酸奶飲品

　　將草莓(其他水果也可)放入果汁機中打成汁，再與酸奶混合均勻飲用即可。