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智利專家:飲酒后哪些果蔬更有助于健康

本文章關鍵詞解酒
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www.0797xy.net    2007-1-6 13:36:36

  節日聚會時飲酒助興在所難免,但縱情暢飲之后往往會出現頭疼、頭暈和惡心等不適癥狀。智利專家在3日的《信使報》上介紹了一些緩解酒后不適的方法。
 
  智利因蒂薩醫院營養學家伊薩貝爾·莫拉萊斯說,應盡量避免將低度酒和高度酒混著喝。混飲不僅使人無意中喝得更多,還會刺激消化道,導致消化功能紊亂。
 
  莫拉萊斯指出,在飲酒的間歇應喝一些水或者非酒精飲料,及時給身體補水。飲酒過度帶來的頭疼和惡心等不適癥狀大多是由脫水造成的。此外,新鮮水果和果汁也能減緩酒后不適的癥狀。
 
  莫拉萊斯建議飲酒之后多吃橙子、仙人掌果和佛手柑(枸櫞)等水果,這些水果富含維生素C和纖維素,能夠使消化功能恢復正常,還可幫助排毒。
美食家
來源:新華網
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