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老年人早餐不宜吃的太早

本文章關鍵詞早餐
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www.0797xy.net    2005-9-30 11:10:34

    人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態。因此,老年人如果早餐吃得過早,就必然會干擾胃腸的休息,使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態。所以老年人最好在早8點以后吃早餐。毛毛
來源:中國婦女出版社
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