隨著生活條件的改善，孩子們的零花錢也多起來，以至于不少中小學(xué)生，尤其是女學(xué)生整天零食不離口。這是一種很不好的習(xí)慣，它不僅容易助長青少年的浪費、貪嘴等壞習(xí)慣，而且對他們的智力也是一大妨害，不利于學(xué)習(xí)。也許有人會問，常吃零食怎么會妨害孩子的智力，影響學(xué)習(xí)呢？這是因為：
第一，零食大多是甜的，含有 大量碳水化合物，如果經(jīng)常吃的話，就會使本來營養(yǎng)供應(yīng)就充足的孩子體內(nèi)糖類含量過多，營養(yǎng)失去平衡。而且，糖類除了熱量高以外，很容易在體內(nèi)變成脂肪積存在皮下，使人發(fā)胖。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)。肥胖對青少年的智力發(fā)展不利。有人以正常體重的學(xué)生和超過正常體重20%的肥胖學(xué)生作為觀察對象進(jìn)行智商測驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)， 肥胖學(xué)生的操作智商明顯低于正常體重的學(xué)生，而操作智商低所帶來的視知覺和接受能力的降低，使他們無論是學(xué)習(xí)知識，還是接受新事物的能力，都明顯低于正常體重的學(xué)生。
第二，由于每天不斷地吃零食，使得血液一直集中在消化器官。而人體的血液量是恒定的，它分在人體各個器官，供給器官以營養(yǎng)，大腦雖然只占人體重量的2.2% 左右，但其血流量即使是在平時也要占全身血流量的20%左右，換句話說，就是大腦所需要的氧氣身體其他內(nèi)臟的10倍左右。因此如果血液經(jīng)常集中在消化器官，勢必就會影響大腦的供氧，從而影響它機(jī)能的發(fā)揮，影響學(xué)習(xí)。此外，常吃零食打亂了三餐的規(guī)律，有時還可以引起腸胃病。
第三，常吃零食，還會使人失去忍耐空腹的習(xí)慣。他們只要稍微有一點“肚子餓了”的想法，馬上就會條件反射地非要吃點什么不可。 而在課堂上、考場中等沒有東西可吃或者條件不允許吃的場合，就會感到全身不自在，注意力分散，使記憶力、理解力下降，影響學(xué)習(xí)。
因此，所有希望自己孩子智力超群，成績優(yōu)異的家長們，務(wù)必不要讓零食過多地陪伴著你的孩子。
