艾客直播_伊人久久婷婷五月综97色,无码少妇一区二区三区99,精品国产欧美一区二区,四虎成人国产精品永久在线

　　天氣漸漸變冷，家里人圍爐吃火鍋的好時節(jié)又到了。可家里的老人大多血脂高，為了控制血脂，香噴噴的涮肉不敢吃，那什么食物可以讓他們涮著吃既能解饞，又能降血脂呢？豆制品，尤其是凍豆腐，就是很不錯的選擇。

　　豆制品都有一定的降脂功能。其中，凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，所含的營養(yǎng)物質(蛋白質、脂肪、鈣、磷等)并沒有因冷凍過程而流失，有些營養(yǎng)物質經過轉變，反而對人體有好處。凍豆腐等豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，其中的卵磷脂在人體內形成膽堿，有防止動脈硬化的效果。

　　此外，豆制品中含有豐富的膳食纖維和植物固醇，都有利于降低膽固醇。因此，血脂高，可以多吃點豆制品。

　　由于凍豆腐等豆制品中的嘌呤成分較多，痛風病人和血尿酸濃度增高的患者在急性期應禁食。