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如何讓臥室有利睡眠

本文章關(guān)鍵詞睡眠
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www.0797xy.net    2008-11-27 16:24:51

  1.大門對(duì)面應(yīng)整潔。在大門入口處最好不要對(duì)其他居室內(nèi)一目了然,最好設(shè)置屏風(fēng)等悅目景觀,可首先給客人和主人一個(gè)好心情。

  2.通道不要有障礙。從安全角度考慮,進(jìn)入各個(gè)房間的通道不要放置物品,以免給行動(dòng)和視覺(jué)造成阻隔。

  3.衛(wèi)生間門不要鄰床。主臥衛(wèi)生間幾乎與臥室同居一室,衛(wèi)生間的污染空氣容易存留臥室中。如果門口對(duì)著床,會(huì)直接影響睡眠和健康。

  4.床頭沙發(fā)背面不要放在窗下。如遇天氣變化,在窗邊容易產(chǎn)生不安全感;長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)還容易損傷身體。

  5.床頭不應(yīng)放在臥室門通風(fēng)口。這樣可增強(qiáng)臥室的私密性,同時(shí)避免直吹的風(fēng)引起面部神經(jīng)麻痹。

  6.床上方不能放置吊燈。由于吊燈的造型和重量都容易給人帶來(lái)不安全感,因此,床的正上方最好安裝輕型燈具。

  7.床下不要堆放雜物。床下清理不便且通風(fēng)不暢,雜物容易在此滋生細(xì)菌,臥室衛(wèi)生死角會(huì)直接影響健康。

  8.擺床應(yīng)該南北向。由于地球磁場(chǎng)具有吸引鐵、鈷、鎳的特性,人體同樣含有這三元素。東西向睡眠時(shí),容易影響血液在體內(nèi)的分布,干擾睡眠。

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