就餐時的動作、情感及智力在一起吃飯，而吃飯又是日常生活中非常有規律的內容，所以人們就可以利用這一個絕佳的機會來建立一種固定的方式讓家庭成員聚在一起相互交流和學習，分享各自生活中的酸甜苦辣。但不幸的是，兩歲的孩子通常想要自主，而且想考驗家長對于他們行為的反應，這樣一來，吃飯時大家說話的語氣會變得非常不利于“就餐氛圍”。因此，家長要留意嘴里說的話，無論你是靜靜地坐著或是站著又或是四處走動，2歲大的孩子對這些都有發言權。在這一年里，如果有時候，孩子除了奶酪，麥圈和巧克力牛奶，其它什么都不吃，這沒什么奇怪的，你可以選擇與孩子來場“對抗賽”，從而控制他的進食——這樣一來，極有可能每頓飯都成了打仗——或者你不妨拋開這場“食物大戰”，集中精力在每天的就餐時間創造舒適怡人的就餐習慣。
如果你選擇后者，請盡管放心，因為挑食在2歲到6歲大的孩子中間是非常普遍、也是很正常的現象。你還會意識到，這對于孩子不會有壞處。研究表明，與成人相比，孩子事實上更擅長根據自己的能量需要搭配食物。如果你給孩子提供多種健康食品，孩子會從中選擇他所需的營養。如果你將孩子過去最愛吃的食物與新的食物擺在一起，鼓勵孩子至少嘗一口新的食物，他會嘗各類食物，只要這些食物是他所需的。如果孩子的營養問題能得到關注，那么，你也許就能讓家人在吃飯時交談和學習，讓吃飯也充滿樂趣，從而將更多的注意力集中到孩子情感和智力表現上去。作為成年人，想一想你在餐桌邊喜歡做些什么，然后做些必要的調整，
每當你與孩子共進晚餐的時候，問問孩子今天都發生了什么事。也問問其它家庭成員同樣的問題，讓大家一起分享。
談談你明天的計劃。如果有多種選擇，讓孩子來做決定。
問問孩子，上一次他吃漢堡是什么時候(如果這次吃的是披薩，就問他上次吃披薩是什么時候)。這用來激活記憶非常有效，因為我們許多人都是靠食物作為線索來激活記憶的。
家長如是說：“感恩節那天，我的丈夫道格打開烤爐準備烤火雞，這時，道格的母親來了。她回頭看了看，說到：‘噢，天哪，多大的一只火雞啊！’聽了這話，我的兒子喬納森指著火雞叫道：‘這是一只大鳥？？！！’然后便哭了起來。”
薩斯·莫里森，喬納森，珍妮弗和杰里米的母親
使用便盆
孩子要展現其日益強烈的獨立性的一個典型例子就是他要學會用便盆而不再用尿不濕或尿布，而且理由非常充分。他們對于在何時何地用便盆最有發言權。在使用便盆這個問題上，無論是誰，無論使用什么手段——軟硬兼施也罷，施計誘使也罷，都沒用。事實上，如果家長想通過這些方法來達到目的，結果往往是適得其反。在這里，家長應溫和地告訴孩子，根據我們的文化，怎么做才是合適的，與孩子談論相關的事情并支持他為此所做的一切努力。
與孩子談如何使用便盆和與孩子談生氣是什么感覺或者快樂意味著什么是一樣的。告訴孩子想去廁所時他會有什么樣的感覺。向孩子解釋人們為什么要使用便盆以及在上廁所后的舒暢、清潔的感覺。不妨建議孩子，當他愿意邁出嘗試的第一步時，可以告訴你一聲。
承認孩子在學習使用便盆過程中的每一步。雖然孩子看起來似乎能很好地控制自己的尿意，但仍然每次把尿撒在地上。這個時候，請家長不要灰心喪氣，試著想想，孩子從過去根本不會控制尿到現在已經有了進步。另外，他正在做準備，為了有一天能正確使用便盆。
如果孩子作出獨立的選擇，就要給予表揚。如果她想要試穿大女孩的內衣或在小睡前想坐在便盆上，告訴孩子她能這樣照顧自己，做得好極了！
為人父母的關鍵是要靈活，而不要總是灰心喪氣，如果孩子想自己做主，決定以何種方式上廁所，設法讓你的提示與鼓勵和孩子想自主的目標相協調。在孩子學會獨立用便盆的過程中，家長應注意孩子所取得的每一個進步。這無論對于培養孩子良好的衛生習慣，還是樹立孩子在成長過程中的自信心而言，都是積極有益的。
