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　　時逢春季，經(jīng)常有家長來電詢問：寶寶上火怎么辦？王幫辦義務早教課堂講師團育嬰專家高老師特意為家長們推薦一道自制飲料——百合梨汁，這款飲料具有清熱降火、止咳解毒的效果，適合4個月以上的寶寶食用。

　　將100克左右(約一只)的白梨洗凈切丁，和75克干百合一起加入1升冷水，大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉20~30分鐘，可加少許冰糖。高老師提醒一定要選用顏色微黃、成片狀的冰糖才好。

　　每日服兩次，1歲之前的孩子只能喝汁，一歲之后的孩子可以連渣一起吃。具體用量：4~6個月的孩子，一次20ml，6~12個月，一次40ml，1歲之后，一次一小碗。

　　另外，哺乳期和孕期的媽媽也可以服用百合梨汁，同樣能清火。高老師提醒，喝剩下的梨汁需蓋保鮮膜放冰箱冷藏，最多只能再放一天，最好是常做常新。