清晨，大多數家庭是在匆忙中開始新的一天的。爸爸媽媽做家務、準備早餐、照顧寶寶起床，爭分奪秒趕著上班。而寶寶往往一時半會兒還醒不過來，，任你怎么叫，他都不肯醒過來。爸爸媽媽心一急，就硬拉寶寶起床。結果，寶寶還未完全清醒就得閉著眼睛先發脾氣。
真是可惜，新的一天剛開始，不愉快的情緒就已經伴隨著寶寶和父母。那么，怎樣誘導寶寶自然覺醒、愉快起床呢？
父母不該采用突然襲擊式的方式，大聲呼叫或強行拖起孩子。要喚醒處在大腦抑制狀態的孩子，采取誘導的方法比較妥當，使孩子自然覺醒，完全清醒后再起床。
第一步，每天清晨，在孩子起床前10分鐘，先將窗簾拉開，讓光線射入，再播放輕音樂，以光和聲音組成柔和的刺激去喚醒孩子。父母也可以唱一首自編的起床歌，使孩子對這首歌建立起條件反射，聽見這首歌就知道起床的時間到了。
光和聲音的刺激，還能使孩子從深睡狀態逐步地自然地轉換到淺睡狀態。
第二步，父母可用親切的聲音呼喚孩子，用手輕撫孩子的背腰部，再撫摸他的手和臉，觸動他的聽覺和觸覺器官，在舒適的刺激中，逐漸從淺睡狀態自然地轉換到靜態覺醒狀態，再轉換到動態覺醒狀態，這時孩子就會睜開眼睛，活動身體。
嬰兒可能會短暫的哭鬧一下，幼兒在蘇醒后睜開眼睛看到父母的微笑，聽到的是父母親切的呼喚聲，自己會愉快地起床。若孩子還未完全蘇醒，可以等2～3分鐘以同樣的方法再進行一次。
