“媽媽，我怕黑！”
爸爸出差了，晚上只有3歲的明明和媽媽兩人在家。洗漱完畢，媽媽讓明明早點上床睡覺，照例，媽媽開始給明明講睡前小故事。
明明剛在床上躺下，忽然又坐了起來，對媽媽說：“媽媽，你等等再講！”說完，翻身下床，“噔噔噔”地跑到客廳去了。
“啪”地一聲，客廳的電燈滅了。媽媽恍然醒悟過來，原來懂事的明明跑去關客廳的燈了。
但是，隨即，媽媽看見明明跌跌撞撞地從黑暗的客廳沖進了臥室，滿臉緊張地對媽媽喊：“媽媽，我怕！”
媽媽抱住沖過來的明明：“明明，怕什么呀？”
明明抬頭望著媽媽，認真地說：“媽媽，我怕黑黑的，怕有鬼！”
媽媽聞言十分迷惑，自己平時可是從來都沒有和明明談論過這方面的事情，家里也沒有迷信的老人會說起這個話題，孩子是從哪里得來這個古怪的思想呢？
泛靈心理——寶寶恐懼黑暗的心理根源
從兒童心理學的角度來看，明明這一怕黑的恐懼表現是非常正常的，而且無師自通，與生俱來。根據瑞士著名的心理學家皮亞杰的理論，幼兒期的孩子，特別是兩三歲的孩子普遍存在一種獨特的心理現象——泛靈心理。所謂泛靈心理，就是指這個時期的孩子會有把所有的事物都視為有生命和有意向的東西的一種心理傾向。
在這種心理基礎上，寶寶會把一切東西視為有生命、有思想感情、有活動能力的，此時的寶寶往往會出現這些有趣的舉動：和他的玩具講話，甚至吵架；看到擁擠不堪的汽車遇到紅燈停了下來，他會無限關切地告訴媽媽：“汽車走不動了，他要停下來休息一下。”；最為經典的要數“小板凳事件”了，寶寶不小心撞到了小板凳，大哭，奶奶連忙過來，揮手責打板凳：“都是你不好，把我的寶寶撞疼了。”寶寶聞言破涕為笑。
以上這些都是泛靈心理較為正面的表現，與此同時，負面表現也會伴隨出現，那就是寶寶會對黑暗、鬼怪產生豐富的聯想和懼怕。
寶寶的黑暗恐懼從何來？
一般來說，引起這個時期寶寶恐懼表現的事物數不勝數，譬如媽媽的突然離去、陌生成年人的出現、對貓、狗類小動物的害怕等等，但對黑暗的恐懼卻是大多數寶寶經常體驗到的一種心理過程。這種恐懼心理大多與孩子的生活經驗、想象力、自信心等個性品質的發展程序有直接關系。嬰幼兒具有恐懼心理，一般來說不是什么病態，而是一種年齡特點，一種暫時現象，不過它也提醒媽媽，在孩子的情緒方面可能出現了某些不安寧。
哪些因素能引發寶寶怕黑的恐懼感呢？
A 來自于父母的影響。
嬰幼兒產生恐懼心理有一個重要的原因，那就是父母對孩子嚴而無當，教育不得法。有一些處罰手段，比如嚴厲的恫嚇、責打，尤其是打耳光，對于嬰幼兒，特別是經常感到不安、敏感、情緒不穩定的寶寶，是絕對不能使用的。這些方法會使寶寶的神經系統長期處于過度緊張的狀態，久而久之，致使寶寶神經衰弱，給恐懼心理的產生提供了條件。
來自于父母的影響中，還有一個人群比例較小的因素，那就是父母本身相信鬼怪之說，進而不可避免地影響了孩子。
B 來自于童話的影響。
隨著想象力的發展，孩子開始懼怕童話里的妖魔鬼怪。由于受泛靈心理影響，他們很難區分現實與虛構，往往把畫冊、影視、故事里的鬼怪、猛獸、機器人的情節或形象與現實生活混淆，對恐怖的畫面內容缺乏分析能力，以為它們是現實生活中真的存在，因而產生不該有的恐懼心理，有時甚至還會產生恐怖幻覺。
研究表明，經常恫嚇孩子說，“你再不聽話，爸爸來了就打你”，“我這就去找醫生給你打針”，往往會使孩子對大灰狼產生恐懼；媽媽對孩子總持嚴厲或冷漠的態度，會使孩子對老妖婆產生畏懼。孩子并不知道產生恐懼的原因，也根本不會分辨，由于總感到膽戰心驚和無能為力，因而悶悶不樂。這時的孩子，除了怕妖魔鬼怪，開始怕黑暗，因為那里會隱藏著這些東西；還會怕空屋子、大盒子、鎖著的柜子等，因為那里也許會爬出什么來。
C 來自于自身心理的影響。
在孩子的世界里，往往伴隨著黑暗、陰影和獨處等因素，特別是自已一個人的時候，會缺乏安全感，容易產生恐懼。當他說“有鬼”時，是害怕黑暗里看不清楚的事物，可能是模糊不明的陰影，也可能是自已不愿一個人獨處，害怕孤獨。
特別提醒：對寶寶正常的怕黑恐懼您無需太過擔憂，但寶寶如果得了“兒童恐怖癥”，則應請教專業的心理醫師。
兒童恐怖癥特點：無緣無故的恐懼、莫明其妙的害怕，而且害怕的程度比正常兒童深，并可能伴有心悸、出汗、瞳孔放大、毛發豎立等表現。
寶寶不怕黑——驅除黑暗恐懼成功實例
了解了寶寶怕黑的原因后，再看看媽媽們是怎樣面對寶寶的這種恐懼的。
媽媽：王敬凱 客戶經理
寶寶：吳雅涵 吳雅雯
北京市
我有一對兒雙胞胎女兒，涵涵和雯雯。有一天，我帶她們到朋友家去做客，小姐妹玩得很開心。天黑以后，朋友邀請我們住下。雯雯因為太困就先睡了，為了避免打擾她，我把她單獨放在一個房間，把燈關上，讓她獨自睡覺，我們在客廳里聊天。過了一會兒，突然從房間里傳來了雯雯的哭聲，我馬上飛奔過去，看到雯雯一個人很無助、很害怕的樣子，我把雯雯緊緊地抱在懷里，并輕輕地告訴她：“媽媽愛你，媽媽就在你身邊。”即便是這樣，雯雯照樣哭得很傷心，而且聲音越來越高，怎么哄都不行。我想一定是剛才她突然醒來的時候身邊沒有人，而且房間里很黑，黑暗也讓她產生了恐懼。于是，我就一直抱著她，可是無論怎樣都沒有辦法讓她重新入睡。不得已，在午夜的時候，我帶著姐妹倆打車回家。回到家里，把房間的燈打開，看到熟悉的一切，她才漸漸地平息下來。
我的體會：寶寶從小安全感的建立非常重要，做父母的首先不要因為寶寶一時的哭鬧，輕易用鬼怪等事物去嚇唬寶寶，而讓寶寶產生恐懼。一旦寶寶產生了恐懼，媽媽要和寶寶一起去克服恐懼，媽媽的愛可以讓寶寶成為一個自信、有安全感的人。
媽媽：張莉 電視編輯
寶寶：張歆晨
濟南市
一天晚上，我領著曈曈要往沒有開燈的房間里走，她站住了，不肯走，嘴里直說害怕。我緊緊地抓住她的手，笑瞇瞇地說，有媽媽陪著，不害怕，咱們到房間里面找個好東西。曈曈被我半強制地領進了黑暗的房間里，我蹲下，抱住她，用愉快的聲音問，你看見媽媽了嗎？我可是看見你了。曈曈也得意地說，看見了。我又問，媽媽的鼻子在哪里？曈曈就捏捏我的鼻子，我說，碰碰鼻子吧？曈曈好像已經忘了黑暗的可怕，真的跟我碰起了鼻子。然后我又指著明亮的客廳說，咱們能看見姥姥，可是她看不見咱們啦。喊一聲姥姥，讓她找找你！這時曈曈已經完全忘記了黑暗曾帶給她的恐懼，進入了歡樂的玩耍中……反復幾次，曈曈終于不再害怕黑暗的房間了！
我的體會：要協助孩子克服“害怕”心理，應陪伴他在黑暗中逐漸壯膽。父母親的陪伴和情感支持，給了寶寶安全、親密的感覺，增加寶寶面對黑暗的勇氣；父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，這份“愛的感覺”還會使孩子覺得無論處在何種環境下，都是溫馨與安全的。
媽媽：宋輝 銷售助理
寶寶：小雪
青島市
我覺得小孩子害怕什么東西的原因大多是因為大人的暗示。我們有時為了讓他安靜下來，就會描述出很可怕的東西來嚇唬他。孩子的想象力是很豐富的，他會由此想象出更多、更嚇人的鬼怪，尤其是在黑黑的夜里。
有一天晚上，小雪堅持要到她自己的房間里玩，而我卻堅持要先看完我愛看的電視節目再過去，于是小家伙自己進去了，一會兒她哭著回來抱著我說：媽媽我怕！而且以后的幾個晚上她都不肯自己先進房間。
為此我和老公想了很多辦法：我們先帶小雪去了燈飾店，讓她自己挑了一個喜歡的小星星臺燈，放在了她房間的小桌子上，并且讓她自己撳開關，她有些喜歡了。這時告訴她這是勇敢的小孩的開關，大人的開關是在墻上面，只有勇敢的孩子才有自己的開關。到了晚上，我們故意說我們一起去小雪的房間吧，讓我先開燈吧，結果我們還沒起身呢，小雪自己就跳過去了，自己打開臺燈，朝我們嘿嘿地笑。接下來的幾天晚上，我們都比賽大人小孩誰開燈快，慢慢地小雪好像忘了怕黑的事情了，開始自己進房間玩了。我們吸取這次教訓，又給她買了一個小卡通手電，作為獎給勇敢小朋友的禮物。
我的體會：現在幫寶寶了解接觸自然的渠道很多，書、玩具、DVD、電視、電腦，動物園、旅行等等，不要認為自己的孩子小，還什么都不懂，只要他接觸了一點，他的能力就多一點，膽子就大一些，恐懼就少一點。
媽媽：楊旭 教師
寶寶：子瑞
沈陽市
我家子瑞以前一直怕黑，每天晚上睡覺都要開著大燈。我決定要給寶寶養成關燈睡覺的習慣。到了晚上睡覺時，我說：“子瑞，今天咱們玩個黑天睡覺的游戲。”說著，就把大燈給關了。寶寶開始挺興奮，閉上了眼睛，可是只呆了一分鐘，就告訴我：“媽媽這個游戲不好玩，我睡不著，咱們還是開燈吧。”怎么辦呢？跟孩子不能硬來，只能智取。我家子瑞有個假設的小伙伴叫ZZ，她做什么事都要假模假樣地帶上這個小ZZ。這次我要把小ZZ派上用場。
晚上到了，我時刻把子瑞當成小ZZ的傍樣，掛在嘴邊：
看！小ZZ，子瑞姐姐聽故事聽得多認真呀，你也要專心地聽啊。
瞧！小ZZ，子瑞姐姐要去洗臉刷牙了，你快跟著去。
最關鍵的時候到了，我故作輕松：
子瑞，你帶著小ZZ把大燈關了，快睡覺吧！
子瑞已經很適應這樣的榜樣標兵，就乖乖地踮起腳尖把大燈給關了，帶著小ZZ上床睡覺去了。我輕輕把小燈打開，因為這是一個良好的開端。上床躺了一會兒，寶寶就受不了，要開大燈，我馬上又搬出了小ZZ：“子瑞可真是小ZZ的好傍樣啊，媽媽帶著你，你帶著小妹妹，咱們一起睡大覺，誰也不怕黑，多好！”子瑞聽到表揚，慢慢放松下來，過了一會兒，呼呼睡著了。在我的鼓勵和堅持下，子瑞終于不再害怕黑暗了，現在每天晚上都自己踮腳關燈，上床睡覺，真是很讓我放松呢。
我的體會：欲速則不達，對孩子尤其如此。
爸爸：夏桂林
寶寶：毛毛
杭州市
我認為孩子怕黑是一個對事物的認識過程，因為黑在孩子的眼中表示一種不可預測的內容，平時能看到的東西，突然看不到了，心理就會產生害怕感覺；同樣，在生活中沒有經歷過的東西孩子也會害怕。比如我的孩子一歲半時看西游記，當里面有一些奇形怪狀的人物，包括孫悟空出現時，孩子都很害怕，因為雖然看上去是人，但卻是與平時認識的人不一樣的“怪物”，令他產生害怕心理。
我的體會：只要正確引導，孩子的這種害怕心理是不難解決的。就如看電視，一邊為他引導壯膽，一邊讓他堅持看，他就慢慢就喜歡上“孫悟空”了。
消除寶寶黑暗恐懼招招靈
A 父母的鼓勵和幫助很重要。
探究寶寶的焦慮，試著要求他描述自已的恐懼感，如果寶寶表述不清或不愿意多說，試著揣測最可能的情況，看他點頭還是搖頭。在清楚了寶寶為何而懼怕時，不要嘲笑寶寶的恐懼，更不要給寶寶制造恐懼心理，因為這種恐懼對寶寶來說是真實的。你應該鼓勵寶寶不用害怕，并告訴寶寶爸爸媽媽會保護他，沒有什么會傷害寶寶。當令人毛骨悚然的怪物被你一語點破，寶寶就會相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感隨之消失。
在家里保證寶寶情感上的愜意，注意他的情緒和體驗，隨時能給他以幫助，這是消除寶寶恐懼心理最有效的方法。
B 讓事實說話。
許多常見恐懼心理的產生是可以防止的，比如對于怕黑的寶寶，可以領著他在黑屋子里轉一轉，圍著床走一走，和孩子一起把夜里常用的東西放在好拿的地方，這樣孩子就會明白，身邊沒有什么可怕的東西。并且，父母的善意和安詳的舉止也會消除寶寶的慌恐，穩定他的情緒。孩子睡覺時，房門要虛掩，這樣父母的對話聲、電視機里的說話聲不僅不會妨礙孩子入睡，反而會使他產生一種安全感、寧靜感。此外，在孩子睡覺時點一盞小夜燈，讓光明充滿孩子的周圍，也是不錯的方法。
總之，讓孩子直接參與一些事情，那么在事實面前，許多他原來感到不理解的可怕現象就會逐漸消失。
C 借故事或者游戲說明道理。
針對寶寶害怕的事物，父母借題發揮，用講故事或者做游戲的形式來引導寶寶，告訴寶寶真實的情況，讓寶寶在愉快的親子互動中潛移默化地接受道理。
D 杜絕恐怖故事。
父母在給寶寶挑選音像制品和書籍時，應充分把好這一關，不挑恐怖影碟、嚇人故事。
E 擴展知識面。
積極擴展寶寶的知識，讓他們了解自然界的各種事物和現象，了解人際關系，這樣，很多事情他們就不會感到意外了。比如打雷，見的次數多了，也就不足為怪了。
知道了寶寶恐懼黑暗的原因之后，爸爸媽媽在面對寶寶的驚慌時，是否會更理智一點呢？按照我們給出的化解方法去試一試，你一定會更輕松一些的。
