案 例：
讀小學一年級的朱明明，原本從小就是個聰明、活潑、懂事的孩子，是家里人的掌上明珠，也是家里人未來的希望。
在明明上小學后，父母就規(guī)定了明明要做的事，除了正常的功課外，明明每天晚上還要練習書法2小時，周六上午到少年宮上劍橋兒童英語，下午到一個老師家里求教書法；周日上午到少年宮參加小主持人的培訓，下午休息。一個小學一年級的學生業(yè)余生活就被父母無情地占有了。
明明每天都覺得很累。本來明明的書法是從4歲就開始練習了，在入學前還參加過當?shù)厣賰航M的書法比賽。但是從小學一年級下學期，明明的書法水平開始下降，而且在學其他東西的時候也表現(xiàn)得力不從心，尤其是英語，明明經常被老師批評。明明覺得自己很笨，怎么也學不會，越來越不想去上英語課，可父母總是逼著他去上。漸漸地，明明的英語已跟不上老師的進度了，這使他更加自卑。同時他對正常上課的內容也沒有了興趣，成績直線下滑，這就使他更加肯定地認為自己確實很笨，不如別人。明明開始變得沉默，整天都是悶悶不樂的樣子。
開始，明明的父母以為是他身體哪里不舒服，在求診了多次以后，來到了心理咨詢室。經過心理醫(yī)生的診斷，明明的這種行為是比較典型的“習得性自暴自棄”。
分 析：
習得性自暴自棄是個人認為自己無法控制事件結果的一種狀態(tài)，也就是說，這樣的孩子經歷了無法改變失敗結果的體驗之后，便不再去嘗試以后的相似行動。心理學家韋納研究發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是由于孩子把失敗歸因于缺乏能力等穩(wěn)定的自身因素所造成的。習得性自暴自棄的孩子認為他們的反應是影響不了結果的，他們把失敗歸于一種內在的穩(wěn)定因素，這就使其產生對成功的低期望和強烈的負面情感(如喪失自尊、自信)和抑郁。
這也就是為什么我們經常會看到在一個班上，有的同學成績好，有的同學成績總是提不上來。對于這部分低成績的孩子，我們不能只看學習上的表現(xiàn)，而要深入到他們的內心，他們對成績不好是怎樣的看法。很多成績差的孩子最喜歡說的一句話就是：“都是我自己太笨了�！被蛘摺安还芪以鯓优�，還是沒有別人強�！睆乃麄兊倪@些言語中，我們可以看出，他們往往把自己的失敗歸因于自己先天性的不足：“就是自己笨”，再努力也沒用。這種想法直接導致了習得性自暴自棄的形成。
建 議：
作為孩子的家長，在面對“明明”這種由活潑變得沉默的特異情況時，應該注意的是：
★要盡力幫助孩子提高自己的成就動機感，想方設法讓他從“把失敗歸于能力”的模式中走出來，引導他養(yǎng)成“用高成就感引導自己前行”的自覺追求行為。
★要盡力幫助孩子認知“一時的失敗不是自己不如別人，而是自己的努力還做得不夠”，只要堅持努力，就總會有不斷的成功。
★要盡力幫助孩子“不要太注意一件事的結果”，引導他注意體會在做某件事的過程中，自己能學到什么。
★要盡力幫助孩子盡可能多地培養(yǎng)自己對多種事物、多種事情的關注與探究興趣。
★不要對孩子的“多種非父母期盼的成長行為”一味地指責，就算孩子做的行為沒有達到父母訂下的標準，但只要有利于孩子自身“視野半徑”與“社交半徑”的擴展，也要盡可能給予一定的表揚。
★要盡力幫助孩子學會“獨立完成自己能做的事”，幫助他制定具體的并且通過一定努力就能達到的成長目標。
