父母最大的心愿就是陪伴著孩子一起成長，希望自己的孩子可以健康幸福的長大。但現在，雖然人們的生活水平提高了，仍然有小孩營養不良。那今天我們就來了解一下導致營養不良的原因以及癥狀，還有就是最重要的孩子營養不良怎么調理的問題吧。
導致兒童營養不良的原因是多方面的，但目前最主要的原因是飲食習慣不良導致的長期攝食不足。對于多胎或者早產兒如果不注意科學的喂養也會引起營養不良，還有就是患有一些慢性疾病的比如唇裂的兒童也容易營養不良。孩子營養不良怎么調理？先了解下營養不良的小孩有些什么癥狀呢？其實，只要家長平時多注意小孩的話，是很容易發現自己的小孩是不是營養不良的。主要從一下三方面判斷：
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情緒。大量研究表明，情緒不佳或者情緒有較大的波動時，經常是身體內缺乏營養素的外在表現。如果孩子郁郁寡歡，表情麻木。則可能是體內缺乏蛋白質和鐵質，那這時候就需要相應的多補充水產品，肉類，奶制品等高蛋白，高鐵食品。
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行為。如果寶寶夜間磨牙，手腳抽動，容易驚醒，這些常是缺鈣的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。如果孩子喜吃紙屑、煤渣、泥土等。這種行為被稱為“異食癖”，多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。那么像海帶、木耳、蘑菇這類含鋅較多，還有禽肉及牡蠣等海產品中鋅、錳含量高的食物應是此類孩子最理想的食物。
那么，在了解到這些癥狀后，孩子營養不良怎么調理呢？
首先，在孩子的生活習慣方面，需要保證孩子有足夠的睡眠以及保持運動的好習慣。現在很多父母為了讓孩子贏在起跑線上，小小年紀的孩子就需要上很多的輔導班，時間都被安排的滿滿的。但是作為家長，還是需要注意保證孩子的睡眠，另外充足的運動也有利于孩子的成長，提高孩子免疫力。其次，在飲食習慣方面，需要糾正他們挑食的不良習慣，同時，少吃零食，避免零食中的添加劑傷害孩子。最后，家長需要注意的是，沒有必要給孩子吃太多的營養品，有的營養品內含有大量的激素，會導致孩子早熟。所以，如果確實需要給孩子選擇一些產品，一定要注意看產品的配方，不要盲目選購。當然，現在市面上也有很多針對孩子營養不良的產品，像善存針對兒童出的小兒善存，里面的成分包含多種兒童所需維生素以及營養元素，成分健康且有針對性。家長可以恰當的進行選購。
所以，現在你知道孩子營養不良怎么調理了嗎？總之，營養不良不僅僅影響孩子的身體發育，對心智上也會有影響。所以家長在平時生活中一定要多注意孩子的成長吶！希望所有小孩都可以健康長大！
