艾客直播_伊人久久婷婷五月综97色,无码少妇一区二区三区99,精品国产欧美一区二区,四虎成人国产精品永久在线

　　在日常生活中，孩子們愛玩好動的天性使他們不愿按照父母規定的時間按時上床睡覺。但事實上，睡眠不足可能導致孩子們在學校的表現變糟、學習成績下降以及導致更多意外事故的發生。

　　特拉維夫大學心理學教授薩德為了研究增加或減少睡眠時間對兒童的影響，選取了77名四年級和六年級的學生，在他們身體健康、社會上沒有特殊事件以及學校也沒有特別活動的前提下，在一周的5天中改變他們的睡眠時間。他在近期的《兒童發展》（《child develop-ment》）雜志上發表報告說，睡眠時間長的兒童盡管在睡眠過程中醒來的次數更多，但在反應測試中通常能得到更高的分數。孩子的睡眠時間較長時，睡眠的質量就多少會降低一些，容易睡得不踏實或者頻繁醒來。但盡管如此，他們的學習成績提高了，這是因為額外睡眠的時間增加要比睡眠質量的相對降低產生了更重要的影響。

　　美國馬里蘭州全國睡眠障礙研究中心主任卡爾·亨特說：過去的研究表明，小學生在正常情況下至少要保證每晚9小時的睡眠時間，初中和高中的學生需要的較之要少，另外還需補充的是，睡眠不足可能導致嚴重后果。