離婚對(duì)你、前夫(妻)、孩子，對(duì)整個(gè)家庭而言，都是一個(gè)危機(jī)的經(jīng)驗(yàn)，每一個(gè)人都受到極大的沖擊，你必須使上極大的力氣去面對(duì)，也因此你會(huì)把百分之一百二十的注意力，放在離婚這個(gè)大人的問題上。你得一直不斷的去面對(duì)并處理一個(gè)結(jié)束關(guān)系的關(guān)系。因?yàn)殡x婚這件事，是生活骨牌中的一小串，卻扎實(shí)的存在于整個(gè)生命連續(xù)的效應(yīng)中。它是一個(gè)會(huì)一直存在的生活經(jīng)驗(yàn)，存在于你、你的前夫(妻)、孩子以及生活中的家事、經(jīng)濟(jì)、時(shí)間，還有周遭的工作、親友及孩子學(xué)校中。當(dāng)你的注意力百分之一百二十在離婚這件事時(shí)，在你的視線未及的時(shí)空中，你是否已經(jīng)忽略了孩子的學(xué)校生活。是的，它非常重要，想到了，就及時(shí)關(guān)心吧!
注意、心安
對(duì)孩子而言，心安一直都是一件很重要的事，在面臨生活的大轉(zhuǎn)變時(shí)，單親父母尤其不能忽略。而以“注意”建立心理距離上的安全，則不失為一項(xiàng)良策。
小郁今年十歲，芬伶與小郁的爸爸離婚已經(jīng)八個(gè)月了，小郁跟著芬伶，小郁的弟弟小杰則跟著爸爸。這天，芬伶突然發(fā)現(xiàn)小郁在電視機(jī)前發(fā)呆，且一直吮吸指頭，芬伶糾正了小郁，可是后來的幾天芬伶發(fā)現(xiàn)小郁有事沒事就吮吸指頭，芬伶突然想，這種情形到底已經(jīng)多久了呢?芬伶有點(diǎn)懊惱，而且一直糾正小郁。有時(shí)不耐煩，更會(huì)嚴(yán)厲的罵起小郁。但情況不見改善，芬伶突然想，在學(xué)校也這樣嗎?于是打了電話與老師聯(lián)絡(luò)，老師表示較擔(dān)心小郁的沉默與發(fā)呆，并沒有看見小郁吮吸指頭。芬伶才開始驚覺，不知小郁在學(xué)校過得如何?小郁已經(jīng)十歲，早過了吮吸指頭的年齡。但一個(gè)人在遭遇挫折的時(shí)候，尤其感到害怕、無助、孤立時(shí)，就可能會(huì)有“退化”行為產(chǎn)生，也就是回到小時(shí)候。因?yàn)樾闹腥狈Π踩校韵裥∮艚栌晌种割^，回到童年有人呵護(hù)的安全年代。另外，吸手指頭此種異于適當(dāng)年齡的行為，也可視為一種引起注意的行為，借由吸手指頭此種極不合宜的行為，以引起“重要他人”(如媽媽、老師)的注意(即使是糾正，也是一種注意)。因此小郁的吸手指頭便可發(fā)現(xiàn)小郁心中缺乏安全感，極需要媽媽的注意。
對(duì)單親父母而言，由于重心常常放在處理隨離婚而來的許多現(xiàn)實(shí)事情上，而往往忽略了小孩。小孩在歷經(jīng)此劇變的過程中，已經(jīng)失去了許多原來擁有的，因此更害怕失去現(xiàn)有的。所以這時(shí)候單親父母所能做的就是給他安全感，能“注意”他。這里有幾個(gè)方法提供您參考：
放一塊白板或便條本，在你和孩子看得到的地方，寫下一個(gè)你對(duì)孩子的注意：
★今天小郁穿運(yùn)動(dòng)服上學(xué)，學(xué)校有體育課。
★今天小郁帶了史努比圖案的手帕。
★今天早上小郁早了三分鐘出門。
★放學(xué)時(shí)小郁帶了一個(gè)手拉坯作品回來。
★小郁吃晚飯時(shí)說：最喜歡吃橙汁排骨。
★今天小郁上學(xué)是個(gè)有陽光的日子。
……
一天一件，孩子一定會(huì)有被注意的滿足感；孩子也能感覺到，雖然在學(xué)校上課，但是你的心是伴隨著他的。或者規(guī)定自己每天的某段時(shí)間(五分鐘也好)，一定看著孩子。或者，與孩子約定一個(gè)儀式，例如每天睡覺前互拍兩下手，勾手指頭。不論是儀式或者白板，重要的是你的“注意”給孩子帶來極佳的心理安全。
舊熟悉、新秩序
另外單親父母更能以“秩序”建立心理環(huán)境上的安全。由于離婚，生活上有許多的變動(dòng)，不同的人，不同的事，也可能有不同的居家環(huán)境。但在這些變動(dòng)里，也有一些是無法變更的。例如，父母是誰?自己幾歲?就讀幾年級(jí)?甚至有沒有換讀學(xué)校。那么對(duì)孩子而言，這些不變環(huán)境里的變動(dòng)條件，又會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢?孩子生活在改變的環(huán)境下，第一個(gè)會(huì)產(chǎn)生的心理焦慮就是沒有安全感的壓力。如果能夠在改變的環(huán)境下，盡量維持一個(gè)可預(yù)期、有秩序的穩(wěn)定環(huán)境，尤其有一些熟悉在其中最好，才能帶給孩子基本的生理及情感需求的滿足。
例如：原來熟悉的床與被。
每個(gè)周末的麥當(dāng)勞。
每個(gè)月照常帶他去買書。
……
這些是原本有而且可以維持的。
如果情況改變，則應(yīng)該在短期內(nèi)建立起新秩序。例如原來由爸爸開車走中山路送他上學(xué)，現(xiàn)在改由媽媽開車走中正路送他上學(xué)，并且每天都走同一條路線；原來下午可以排路隊(duì)回家，現(xiàn)在由于媽媽下班時(shí)間較晚，因此要在學(xué)校等媽媽來接。有事時(shí)，聯(lián)絡(luò)電話已經(jīng)改變，最好能事前演練；如果忘了帶東西，現(xiàn)在媽媽無法幫你送去(也要預(yù)先告知)。提供一些熟悉的，以及可預(yù)知有秩序的環(huán)境，才能給小孩在心理環(huán)境上的安全，使他在學(xué)校的學(xué)習(xí)上，能維持一個(gè)穩(wěn)定的水準(zhǔn)。
鼓勵(lì)孩子描述學(xué)校生活
對(duì)于孩子在學(xué)校的生活了解，最直接而有效的方式，還是讓孩子自己描述。而要孩子有興趣的描述，單親父母所要做的第一件事則是觀察，然后傾聽。仔細(xì)觀察孩子今天的心情，是委屈、是快樂、是滿足、亦或沉默?然后再以注意的眼神，鼓勵(lì)孩子說一些學(xué)校的事給你聽，千萬不要自己去假設(shè)問題或猜測(cè)情況。只要你是真心的有興趣傾聽，孩子會(huì)很愿意與你分享學(xué)校里的事。如果你不太會(huì)引導(dǎo)孩子說話，那你可以透過身體來表達(dá)。例如，拍拍他的肩膀表示支持，摸摸他的頭表示關(guān)愛，擁抱他讓他知道你愛他、需要他，或是靠著他坐，表示你與他如此接近。尤其是單親父母，就更需要用最大的動(dòng)作，來讓孩子感受到你與他的關(guān)系。如果你愿意，你也可以透過書本、黏土、圖畫或者一起動(dòng)手做家事，來促進(jìn)孩子與你談心，這樣，你就能透過他對(duì)你的描述而了解他的學(xué)校生活，以及他隱藏在心里的感覺。
讓老師同行
成為單親之后，你勢(shì)必多了一些角色，也表示你的角色已經(jīng)改變，這種改變，對(duì)你來說需要一段時(shí)間來調(diào)適，而對(duì)于你的孩子，以及周遭的人也需要時(shí)間來適應(yīng)。因此，你一定可以想像，孩子以及孩子的老師，該如何來面對(duì)與處理這些改變的狀況，才能使孩子在學(xué)校里能有良好的適應(yīng)。
首先，與老師誠(chéng)實(shí)討論單親處境，單親父母不應(yīng)該避諱與孩子的老師討論自己的單親身分及角色。或許，你會(huì)顧忌，怕老師對(duì)單親父母有負(fù)向的刻板印象，但是你老是避著不談，老師依然會(huì)知道；如此，反而不利老師對(duì)自己孩子狀況的適當(dāng)處理。其實(shí)，大部分的老師都很希望單親父母能談?wù)撚嘘P(guān)自己的單親身分與角色，老師們會(huì)認(rèn)為這樣的父母，是比較關(guān)心孩子及信任老師的。
讓老師知道自己的壓力
再者，如果愿意，你也可以跟老師分享您的情緒以及您對(duì)孩子的感受。與老師成為朋友，對(duì)你、孩子及老師都是最有利的方式。并且不要太逞強(qiáng)或認(rèn)為自己應(yīng)該是堅(jiān)強(qiáng)的，而對(duì)所有的學(xué)校要求都勉強(qiáng)撐渡。其實(shí)，你應(yīng)該要讓老師了解你的經(jīng)濟(jì)預(yù)算限度，以及時(shí)間壓力，如果老師能夠很清楚的知道你的這些狀況，也不會(huì)對(duì)你或孩子的一些行為感到生氣，甚至，老師將能體諒你的困境。
法定協(xié)議的告知
其中還有一項(xiàng)是非常重要的，一定要詳細(xì)告訴老師，如此老師才能密切配合。就是有關(guān)孩子的法定協(xié)議和非正式協(xié)議。老師知道真實(shí)情況才能知道誰有權(quán)接走小孩，學(xué)校的事應(yīng)該知會(huì)誰，何時(shí)能通知誰來參加會(huì)議等等。因?yàn)椋蠋煂?duì)學(xué)生畢竟是有責(zé)任的。
總之，老師理應(yīng)是一位與你攜手開心、照應(yīng)孩子的人，如果你能讓老師參與，老師不僅能成為你的朋友，并且老師也能成為你單親路上的一位得力支援者。
