沙沙今年2歲了，個子長得很高，非常聰明，就是體質有點虛弱。和小朋友一起玩耍時，別人的臉剛剛發紅，他已經是氣喘吁吁，滿頭大汗了。尤其在剛剛入睡時，滿頭的汗珠把枕頭都浸濕了。
最讓沙沙媽郁悶的是沙沙很愛感冒，每個月都要到醫院看病，沙沙媽帶著許多疑問來請教醫生。醫生聽了介紹，又給沙沙作了全面系統的檢查，他告訴沙沙媽，沙沙的這些癥狀都是由于體虛引起的。
解析體虛：
出汗是人體的一種正常生理活動，具有散熱、排毒、濕潤皮膚等作用。由于寶貝的交感神經活動比成人活躍，所以比成人容易出汗，特別是一些外部原因或誘因作用下，如氣候炎熱或室內空調溫度過高、游戲、跑跳、劇烈的運動、衣服穿得過多、晚上被子蓋得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等，更容易導致寶貝出汗。
但是如果出汗超出正常范圍，就是一種病態的表現，大多是因某些疾病引起的，病因比較復雜。這樣的寶貝，一般稍一活動或平時走走路，也會出很多的汗，中醫認為，這是一種體虛的表現。
怎樣對體虛寶貝進行調理？
體虛多汗的寶貝，可通過中醫方法進行體質調養。對于體質調養，中醫一向有其獨特之處。
1．及時更換衣物
衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶貝就得用自己身體的溫度來捂干，這樣容易讓寶貝受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。
2．多給寶貝補充水分
體虛的寶貝大部分都有多汗的表現，由于體內水分喪失較多，如果不及時補水就有可能脫水。可適量喂寶貝一些淡鹽水，補充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質，避免因脫水而導致虛脫。
3．經常開窗換氣
每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10-30分鐘。如果是炎熱的夏天，可使用電扇或空調降溫。但要注意風不能直接對著寶貝吹，尤其是寶貝睡著后，以免皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹風而受涼。
4．衣服及被子不可太厚
寶貝的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料，衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶貝出汗太多。從小鍛煉寶貝的耐寒能力，也有助于增強寶貝的抵抗力。
5．勤洗澡
媽咪要勤給寶貝洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，不讓汗液傷害寶貝的皮膚。因為，寶貝的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛并引發皮膚感染。
6．中醫食療方* 參芪紅棗湯：用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。
* 枸杞桂圓紫米粥：取紫米100克，加水1000毫升，煮沸后加入洗干凈的枸杞子、桂圓肉各50克，煮至黏稠即可。
* 黃芪燉雞：將生黃芪50克洗凈，裝入凈膛的母雞腹內封口后，放入冷水內慢火燉之，爛熟，給寶貝喝湯吃肉。
7．中藥或中成藥治療
體虛的寶貝可以在醫生的指導下，吃些中藥湯劑或中成藥協助止汗；也可直接服用中成藥，如芪棗沖劑、黃芪顆粒劑、虛汗停或玉屏風顆粒劑等沖服。
