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孩子熬夜影響長個

本文章關鍵詞長個
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www.0797xy.net    2008-9-22 16:35:34

  身高雖然受先天遺傳因素的影響,但后天因素也不容忽視,如適當的營養和運動,再加上休息得當,都有助于孩子身體的發育。對身高起決定作用的,主要是體內“生長素”的分泌量。生長素是腦垂體細胞所分泌的一種激素,在少兒時期,如果生長素因病理性分泌過少,即可成為“侏儒癥”;要是由于外界因素的制約,生長素在生理范圍內產生較少,那么個子就可能長得矮些。人體生長素分泌量的多少受多種因素的影響,其中人為的可能控制的影響因素就是睡眠。

  

生長素的分泌特點是:從兒童時期到青春前期,在睡眠時分泌旺盛,晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍,特別是在晚上9時入睡后的70分鐘,可出現一個分泌高峰。

  

近幾年來,大量的調查研究已經證實:個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少,而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。有鑒于此,少兒不要熬夜。

小牛
來源:求醫問藥
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