不少媽媽都有個(gè)苦惱：孩子夜里睡覺(jué)時(shí)喜歡踢被子，所以很容易因著涼而感冒，也弄得大人一夜擔(dān)心，睡不安穩(wěn)。
孩子睡覺(jué)時(shí)小腳丫不安分，往往與媽媽照護(hù)不當(dāng)有關(guān)，所以，先來(lái)檢查一下，孩子的睡眠環(huán)境中是否存在某些“不安定”因素呢？
★被子
有的媽媽因?yàn)閾?dān)心孩子著涼而給孩子蓋得過(guò)厚過(guò)重，結(jié)果孩子睡得悶熱、出汗，自然會(huì)不自覺(jué)地把被子踢開來(lái)透透風(fēng)。
應(yīng)該給孩子選擇輕軟的被子，特別是開著暖氣睡覺(jué)時(shí)。
★睡衣
“給孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受涼”這樣的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踢被了。還有的孩子穿的是化纖面料的睡衣，面料不透氣，孩子也容易踢被。
正確的做法是：給孩子穿透氣、吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣睡覺(jué)。
★睡姿
孩子睡覺(jué)如果喜歡把頭蒙在被子里，或?qū)⑹謮涸谛厍埃芸赡軙?huì)因過(guò)熱或做噩夢(mèng)而把被子踢掉，所以最好讓孩子養(yǎng)成側(cè)睡的習(xí)慣。
★蓋被方法
在為孩子蓋被子的時(shí)候，不妨讓他露出小腳丫，這樣可以使他感覺(jué)比較舒服。如果他覺(jué)得涼的話，他會(huì)自己把腳縮回去。
★睡眠環(huán)境
晚飯不要讓孩子吃得過(guò)飽，入睡前，不要讓孩子做劇烈的活動(dòng)，也不要把他逗弄得很興奮。在他睡覺(jué)時(shí)，要調(diào)暗房間的燈光，保持室內(nèi)安靜。不然，孩子會(huì)睡眠不安，手腳亂動(dòng)，從而把被子踢掉。
★特別提醒：及早治療有關(guān)疾病
有些時(shí)候，孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的，比如患蟯蟲病時(shí)，孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)因肛門瘙癢而不安，手腳亂動(dòng)而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。如果懷疑孩子患有這些疾病，父母應(yīng)及時(shí)帶他們?nèi)メt(yī)院治療。
如果睡眠中的不安定因素都已排除，可孩子還是頑固地踢被子，那么媽媽們不妨來(lái)點(diǎn)小技巧。
1.用被夾固定被子
被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開了。注意，用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。
2.用松緊帶固定被子
高招應(yīng)對(duì)孩子踢被子 圖
取4根松緊帶，分別縫在被子的4個(gè)角上，松緊帶的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。
3.使用睡袋
讓孩子睡在睡袋里面，拉上拉鏈，孩子怎么動(dòng)也不會(huì)把睡袋踢開。
4.將大毛巾裹在孩子的胸腰部
將大毛巾或浴巾折疊起來(lái)，裹在孩子的胸腰部，也可以用專門的護(hù)腹帶。這樣，萬(wàn)一孩子將被子踢開了，肚子也不會(huì)著涼。
5.使用踢被提醒器
有一種踢被提醒器，是專為家有踢被孩子的父母設(shè)計(jì)的。讓孩子睡覺(jué)時(shí)戴上它，當(dāng)被子被踢掉時(shí)，它會(huì)及時(shí)地感應(yīng)到并發(fā)出報(bào)警聲，提醒父母為孩子蓋好被子。
