問：我的寶寶四個(gè)月，馬上應(yīng)添加輔食了。我的疑問是：嬰兒的輔食中可不可以加鹽，加多少為好。
答：小孩子的輔食中應(yīng)該加鹽，這是肯定的。否則淡淡的，沒味道，孩子不愛吃。但應(yīng)該注意的是，鹽也不可加得過多，否則對(duì)孩子的生長(zhǎng)不利。
鹽是由鈉、鉀、氯等元素組成，如果輔食中的鹽過多，鈉、氯等就要中和孩子體內(nèi)較多的水，由于嬰兒腎臟發(fā)育還不建全，對(duì)此順利排出有困難，這樣就增加了心臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了，會(huì)引起孩子循環(huán)方面的問題。另外，從嬰兒期就習(xí)慣于較咸的食品，長(zhǎng)大了這一不良習(xí)慣也難于糾正。食鹽過量會(huì)引起高血壓、心臟病等多種病癥，已廣為人知。
那么，嬰兒一天應(yīng)進(jìn)多少鹽？其實(shí)，嬰兒對(duì)鹽的需求量是很小的。成年人一天只需6克鹽，嬰兒應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)數(shù)字，輔食中有點(diǎn)鹽味就可以了。以后隨著孩子月齡和年齡的增長(zhǎng)，食品中鹽可適量增加，但仍應(yīng)堅(jiān)持淡食。
