五、藥膳食療法
經(jīng)常給寶貝制作一些具有健脾潤(rùn)肺功效的藥膳，有助于增強(qiáng)抵抗力，可以預(yù)防春天的常見(jiàn)病。
百合蓮子羹原料：去心蓮子15克、百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。
做法：將蓮子與百合一同放在沙鍋里，加適量清水慢火煮到蓮子肉爛，再打入雞蛋，加白糖。雞蛋熟后即可食用。
功效：補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺、寧心安神。適宜在春天氣候干燥時(shí)食用。
芡實(shí)山藥鯽魚(yú)湯原料：芡實(shí)15克、淮山15克、鯽魚(yú)1條(約150克)。
做法：鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食用油在鐵鍋里煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、山藥一同放進(jìn)沙鍋里，加適量清水，煲煮1小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)氣、健脾、固腎。適宜寶貝春季食欲不振、大便不調(diào)時(shí)食用，能增強(qiáng)脾胃功能。
姜汁牛乳飲原料：牛奶250毫升、鮮姜1塊、丁香1粒、白糖適量。
做法：將鮮姜切碎，加入開(kāi)水適量，紗布包裹榨汁，倒入牛奶中，再放丁香，置鍋中煮2-3分鐘即成。每日1次，可連續(xù)服用一段時(shí)間。
功效：祛風(fēng)、散寒、補(bǔ)脾益胃。適宜于小受風(fēng)寒、咳嗽流涕、飲食無(wú)味的寶貝。
六、香囊藥袋法
傳統(tǒng)民間有給小兒佩戴香囊的習(xí)俗，通過(guò)囊袋里芳香中藥的藥性，起到安神益智、開(kāi)胃醒脾的功效。研究表明，香囊中的藥物并沒(méi)有直接殺死病毒和細(xì)菌的作用，而是藥物散發(fā)出持續(xù)的芳香氣味，刺激人體呼吸道黏膜產(chǎn)生了分泌型免疫球蛋白A，這種抗體對(duì)病毒、細(xì)菌有較強(qiáng)的殺滅作用，使這些微生物在上呼吸道黏膜不能成活，因而起到了預(yù)防傳染病的作用。
七、捏脊推拿法
小兒推拿術(shù)中，捏脊是最常用的療法之一，很方便而且容易掌握。
操作方法：寶貝身體朝下俯臥，媽咪以食指的側(cè)面頂在寶貝背上，拇指與食指捏夾住背部皮膚，然后拇指后退，食指向前，作翻卷移動(dòng)，左右手交替自下向上接力一樣，從寶貝臀部尾椎開(kāi)始，一直到背部和頸部交界處的大椎穴。中間每捏3把，將皮膚捏起來(lái)提一提，反復(fù)5趟，每天做1次。
特別提示：
1、最好在空腹時(shí)進(jìn)行。
2、操作用力要適當(dāng)，要沿脊柱直線前進(jìn)，不要歪斜。
3、開(kāi)始時(shí)可能動(dòng)作遲鈍，不靈巧，但操作幾次后動(dòng)作就會(huì)熟練，寶貝會(huì)感覺(jué)舒適而愿意配合。
4、媽咪可以準(zhǔn)備一點(diǎn)生姜水，捏脊時(shí)用手蘸著操作，這樣手下更潤(rùn)滑順暢，并且生姜水有解表通絡(luò)、芳香開(kāi)胃的功效，對(duì)寶貝更有益。
