新華網河南頻道3月22日訊大河網-河南商報報道：（記者 陳永君 通訊員 席娜）你的孩子是晚上9點之前入睡的嗎？如果不是，可能影響將來的身高。
昨日是世界睡眠日，今年的主題是“健康生活 良好睡眠”。當天上午，鄭州市第五、第八、第九人民醫院的心理科專家，走上街頭開展義診活動。
家住桐柏路的李先生有個煩惱，5歲的女兒欣欣晚上不等到11點以后不睡，早上快8點了還叫不醒。
原來，李先生夫婦工作都很忙，中午不能回家，晚上回到家總是在8點以后。因此，整天見不著父母的面，欣欣只好在晚上等，照顧她的爺爺奶奶，根本勸不動欣欣上床。這樣，欣欣養成了晚上11點以后才能睡著的習慣。
鄭州市第八人民醫院心理科主治醫師吳韜說，兒童長期熬夜，對生長發育影響很大，會直接影響將來身高。晚上11點到凌晨兩點之間是生長激素分泌最多的時候，俗話說“人在睡中長”。如果這個時間段孩子的睡眠長期得不到保證，即使早上起得晚、營養并不缺乏，也會影響身高發育。
吳韜提醒，千萬不要讓孩子因為玩耍或者學習而熬夜。“兒童最遲晚9點之前一定要入睡。”吳韜說，一般來說，睡眠時間的長短因年齡而不同，每個個體也有很大差別，基本來說，一晝夜所需睡眠時間：新生兒為16～20小時，1~3歲為12～14小時，4~6歲為11～12小時。
