“給寶寶多吃點(diǎn)多睡點(diǎn)，戶外多活動(dòng)活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，可以幫寶寶長(zhǎng)得高哦。”近日,在南京市婦幼保健院兒保所帶孩子體檢的家長(zhǎng)常常聽(tīng)到這樣的關(guān)囑。專(zhuān)家稱(chēng)此時(shí)正值兒童生長(zhǎng)速度最快的春季,家長(zhǎng)們一定要注意科學(xué)喂養(yǎng)寶寶，把握這一長(zhǎng)個(gè)的黃金季節(jié)。
世界衛(wèi)生組織的資料表明，每年3至6月是處于發(fā)育期的孩子身高增長(zhǎng)的黃金季節(jié)。南京市婦幼保健院兒保所胡汝基主任說(shuō)，特別是5月，孩子們平均可以長(zhǎng)高2厘米左右，家長(zhǎng)要多觀察孩子身高狀況，個(gè)子過(guò)于偏矮應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢測(cè)。
胡主任表示，人的個(gè)子雖然受遺傳因素的影響，但后天因素也不容忽視，而后天因素主要取決于營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等方面。胡主任提醒家長(zhǎng)，孩子春天最好在22點(diǎn)之前就能入睡；兒童這個(gè)時(shí)節(jié)對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求也相對(duì)增加，家長(zhǎng)要注意讓孩子均衡飲食，肉類(lèi)、谷類(lèi)、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和糾正兒童挑食、偏食等不良習(xí)慣，少吃快餐和油炸食物。另外，經(jīng)歷了一個(gè)寒冬的“貓冬”，此時(shí)更要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該讓兒童投入到大自然的懷抱，盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
“有人認(rèn)為小孩子"嬰兒肥"是健康的表現(xiàn)，到了一定年紀(jì)就會(huì)變瘦，其實(shí)不然，不是每名幼兒都能"抽條"，幼時(shí)超重者長(zhǎng)大后超重或患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)也更大。”據(jù)胡主任介紹，目前南京的肥胖兒童比例已達(dá)到7.2%,其中90%以上都是單純性肥胖，而肥胖將直接影響兒童的身高發(fā)育，兒童身高的增長(zhǎng)是有規(guī)律的，2歲時(shí)每年長(zhǎng)10厘米、3歲以上每年長(zhǎng)5至7厘米、青春期長(zhǎng)25至28厘米。專(zhuān)家建議，一般情況下，身高嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)者最好在10歲左右到醫(yī)院就診，而15歲以上的孩子往往因?yàn)橹委熌挲g太大，效果不理想。
