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　　我兒子今年5歲，可看上去只有三四歲的孩子那么高，整一個小不點兒。他從小吃東西就很少，臉色一直不好，可又沒什么病。他這是什么毛病呢？

　　從孩子的癥狀來看，很可能是鋅攝取不足。

　　缺鋅兒童常常表現為：胃口不好，吃飯不香;頭發稀疏，色無光澤;容易貧血;抵抗力差;傷口不易長好;喜歡咬指甲、啃手指，甚至出現吃泥土、沙子等異食癖癥狀。缺鋅嚴重的兒童長不高，出現生長停滯、第二性征及生殖系統發育推遲等現象，甚至會影響智力的發育。

　　如孩子平時挑食、偏食或厭食，又出現上述情況，應去醫院檢查，測一測體內鋅的水平。常用的檢測方法有測頭發和抽血兩種。一旦醫生確診孩子缺鋅，可以采用含鋅制劑治療。平時應更多地注意飲食調理。含鋅最多的食物是牡蠣等海產品，其他如瘦肉、豬肝、魚、雞蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、大蒜等都含有較多的鋅�；ㄉ�、核桃等硬果中也含鋅，可作為零食給孩子適當食用。