嬰兒出生以后開始與外界直接接觸，不論是進食或呼吸，嬰兒的呼吸道與消化道首當其沖，是嬰兒最常出現疾病的部位。
小寶寶出生后，面對充滿致病微生物的環境的確是一大挑戰，尤其腸胃道更是人體的第一道防線。幸好乳酸菌是我們的好朋友，可以幫助我們對抗壞菌。要補充乳酸菌，常喝優酪乳、酸奶是個好方法。
6個月內的嬰兒雖然有來自母體的抗體保護，但是6個月以后，母體提供的抗體逐漸消失，而嬰兒本身免疫系統的發展尚未健全，這段時期最容易發生腸胃不順與呼吸道感染的問題。
腸胃道在傳統中醫理論來說是后天之本，也就是我們吸收養分氣血的來源，嬰兒時期好好照顧腸胃，將來才能有強健的體魄。嬰兒常見的腸胃道問題有腹瀉、便秘、腹痛、脹氣等，要解決這些問題，選擇自然而非藥物的方式，對寶寶來說是更加安全而有效的。
何時補充益生菌
對人體有益的細菌我們叫它益生菌，它可以促進體內菌群平衡，從而讓身體更健康。
1.服用抗菌素時需要補充。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。
2.消化不良、牛奶不適應癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。
3.剖宮產和非母乳喂養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，可能會出現體質弱、食欲不振、大便干燥等現象，也應該適量補充益生菌。
4.對于免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。
5.帶寶寶出行或旅游時帶點益生菌類產品，如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。
如何有效補充益生菌
1.孕婦在孕期的第三個月開始添加含雙歧桿菌的食品補充劑。在哺乳期間，也應繼續添加,這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。
2.將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用涼白開沖好，在給小兒喝水時服用。益生菌盡可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。
3.擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上，讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。
益生菌5大好處
1. 產生乳酸、醋酸、過氧化氫及殺菌素不利于壞菌生存，使病原菌在體內增殖機會減少。
2. 降低腸桿菌制造有害毒素的機會。
3. 幫助營養素、礦物質的代謝吸收。
4. 幫助合成葉酸及維生素B群。
5. 幫助刺激人體免疫系統，提高人體免疫力，好處多多。
益生菌改善腸胃3種不適
由于現代人注重衛生，食物飲水多經過消毒殺菌，再加上抗生素的使用，腸內的好
菌也就跟著減少。因此許多學者專家開始大力倡導益生菌療法，也就是從日常飲食中大量補充益生菌，來促進腸胃道機能的健康。尤其嬰幼兒時期正是人體免疫系統建立與調整的黃金期，如果能加強益生菌療法，對于日后的健康具有關鍵性的影響。
不適1 乳糖不耐癥
癥狀 飲用牛奶后會出現腸鳴、腹瀉的現象。
病因 患有乳糖不耐癥的人，其乳糖酶的分泌量少，有的甚至不分泌，因此乳糖在
大腸才被細菌分解，此時所產生的乳酸和二氧化碳刺激腸道，導致腹痛和腹瀉。
比例 由于種族的差異，東方寶寶約有10%～15%屬乳糖不耐癥。
解決方式 除了將牛奶稀釋外也可以多補充乳酸菌或優酪乳，因為優酪乳中的一部分乳糖被乳酸菌分解，乳糖的量減少。此外，乳酸菌會抑制其他細菌生長，乳糖分解成乳酸和二氧化碳，因此降低癥狀可以獲得改善。
不適2 細菌性腹瀉
癥狀 食入不潔凈的食物及飲水而引起腹瀉，根據研究，即使吃了同樣被病菌污染的食物，但是并非所有食用者都再現食物中毒的癥狀。
病因 食物與飲水中含有大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌、肉毒桿菌、葡萄球菌、霍亂弧菌及傷寒菌。
解決方式 只要腸內乳酸菌多，乳酸菌所產生的大量乳酸就會抑制病原菌的活動。如果乳酸菌少，抵抗力就會減弱，就無法抑制病原菌的繁殖。乳酸菌可調整腸道細菌群的平衡，使腸的運動處于正常狀態，且可提高對病原菌的抵抗力，預防腹瀉。
不適3 便秘
癥狀 與腹瀉相反，便秘時大便的水分在70%以下，糞便變硬。
病因 大便的水分減少是由于大便在腸中滯留的時間長，水分被吸收所致。
解決方式 乳酸菌可促進腸道的蠕動，縮短糞便在腸中滯留時間，使糞便含水量增加，易于排出。經常便秘的嬰兒多補充乳酸菌，自然可以防止便秘。有時候嬰兒奶粉蛋白質比例過高，也會造成便秘。這時候更換奶粉，或增加牛奶濃度，也會改善便秘的情形。
醫學辭典
乳酸菌可抗菌！
1960年夏華羅博士就證實優酪乳可以治療使用抗生素后引起的腹瀉。1963年Niv和Greestein證實優酪乳有殺死腸道害菌的能力，他們用優酪乳治療1歲以下因嚴重腹瀉而住院的嬰兒，每天3次，每次給予100毫升，結果很有效。
用優酪乳治療的嬰兒平均只要不到3天就可復原。1973年意大利的Salvador和Salvadori也證實優酪乳可顯著地降低腸道里致病性大腸桿菌的數目。因此，優酪乳對抗病菌的能力來自活的乳酸菌本身、乳酸菌的代謝物及酸性環境，抗菌效果來自乳酸、過氧化氫、膽鹽及類抗生素物質。
