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　　盛夏里，老人、小孩、產婦更易中暑，要特別注意。

　　兒童和嬰幼兒發育不夠完善，體溫調節功能和散熱功能差，家長要盡量減少孩子的戶外活動以防曬；要給孩子適當補充水分，最好是飲用一些淡的鹽開水；冷飲不要猛吃，否則會導致腸胃疾病。

　　老年人體質虛弱，體內各系統的功能開始衰退，要避免長時間在高溫環境或烈日下活動和行走；感覺到熱時一定要及時降溫；以清淡質軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜；午睡時間不宜過長。

　　產婦也是夏季中暑的高發人群，由于長期以來舊觀念的影響，許多產婦生產后關門閉戶，在不透氣的屋內待一個月甚至更長時間。在高溫悶熱的環境中，產婦很容易引起產褥中暑。

　　杭州天目山醫院內科主任醫師鮑首琛說，近期中暑病人逐漸增多，發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要選擇陰涼通風的地方休息，并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風油精等，或服用藿香正氣水等。對于重癥中暑者應迅速送至醫院救治