炎炎夏日，許多人都懶得動，但寶寶好奇探索的熱情不會因為高溫而減退。事實上，通過運動不僅可以促進寶寶成長發育，還能釋放寶寶的好玩天性。那么，既要讓寶寶在夏日健康成長，又不能讓他們太累或太熱，應該為寶寶設計怎樣的運動方式呢？年輕的爸爸媽媽不妨仔細看看以下內容。
爬行：呼哧呼哧向前沖
運動難度：★★快樂指數：★★★★鍛煉目的：四肢協調能力
爬行是寶寶第一個遠距離移動身體的動作，它既讓寶寶全身肌肉得到鍛煉，又讓寶寶全身的重量均勻地分布在四肢上，可以促進寶寶骨骼生長。
上周五，全球健康衛生護理領域的金佰利公司攜旗下紙尿褲品牌好奇，在上海舉辦了一場別開生面的“好奇寶寶快樂寶寶”夏日親子派對。在這場“好奇寶寶快樂營”的主題活動中，可愛的寶寶們個個表現不俗。尤其是在爬行這一項比賽中，寶寶們紛紛扭著自己肉嘟嘟的身軀，朝著爸爸媽媽的方向呼哧呼哧向前沖，那樣子別提有多可愛了。
事實上，早期爬行是一種綜合性很強的嬰兒運動，有利于體力和意志力的培養，寶寶在爬行過程中，頭頸抬起，胸腹離地，用肢體支撐，不僅能促進骨骼的生長，也為日后的站立、行走奠定了良好的基礎。同時，還能促進腦部發育、手眼協調。寶寶學會爬行之后，擴大了視野和接觸范圍，開始了對周遭環境的探索，對智力開發具有重要的意義。金佰利大中華區企業發展及戰略項目總監佟梅女士表示：“此次舉辦的夏日親子派對，正是希望讓父母與自己的寶寶們共同享受快樂成長的感覺。”
為了增加寶寶爬行的樂趣，還可以拿一些寶寶喜歡的玩具放在前面吸引寶寶。會動的玩具，如汽車、球類等對已經熟練爬行的寶寶更具吸引力，寶寶喜歡追逐這些玩具，這樣可以讓寶寶更多地爬行。當寶寶努力爬到“終點”時，父母要適時給予鼓勵。
健康貼士：要讓寶寶無拘無束地自由爬行，首先要給寶寶穿上舒適合身、適合運動的紙尿褲。如果選擇了質量不佳的紙尿褲，容易摩擦寶寶嬌嫩的肌膚，引發尿布疹，因此推薦好奇環抱式超薄柔軟透氣紙尿褲。可別小看這小小的尿褲，它還含有蘆薈、綠茶等天然潤膚精華的表層等，能隨時滋潤寶寶的肌膚。另外，要保持寶寶爬行的場所干凈衛生，床上或者鋪上干凈柔軟布料的地板都很合適寶寶爬行。
游泳：嘩啦嘩啦甩胳膊
運動難度：★★★★快樂指數：★★★★★鍛煉目的：平衡能力
游泳是一種全身運動，由于水的浮力均勻地作用于人體，所以游泳運動也不會對骨骼生長產生不利的影響，嬰兒在水中憋氣的本能讓它們可以很容易地學會游泳。直立的另一個條件是平衡能力。因為人體直立是重心高于支點的不穩定平衡，成人由于長期的使用這一姿勢，形成了動立定型，感到直立行走太容易了，不需要什么平衡能力。對于寶寶來講平衡卻是直立行走的重要條件，在水池中利用寶寶的前庭反射，進行旋轉練習是提高寶寶的平衡能力的好方法。
現場，可愛的寶寶們對小游泳池也產生了莫大的興趣。在換上好奇紙泳褲后，一個個在水里撲騰了起來。這種紙泳褲既不會像傳統紙尿褲一樣泡在水里漲成了一個大氣球，也不會讓孩子因為不穿尿布游泳，一不小心讓尿尿或臭臭弄臟了泳池。瞧！寶寶們在小泳池里玩得多開心啊。
健康貼士：新生兒游泳要在專業人員的指導下進行，不可貿然進行。另外，寶寶游泳的室溫須控制在約28℃，游泳的水溫則在38℃左右。一般嬰兒游泳的時間控制在15-20分鐘比較合適，以免孩子太累。游泳的頻率大約每周1次即可。
