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　　哺乳是上天賜予媽媽們的一份光榮職責，也是媽媽送給心愛寶寶的第一份禮物。但是，很多新手媽媽都對哺乳感到很棘手。

　　回奶方法的分類

　　自然回奶：逐漸減少喂奶次數，縮短喂奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

　　脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經一周左右，便可脹回。期間可以用溫熱毛巾外敷，并進行從乳房根部到乳頭的推揉。

　　藥物回奶：口服或注射各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。

　　自然回奶小貼士

　　減少吸吮：逐漸減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。

　　營養限制：減少進湯汁及下奶的食物，限制蛋白質、油脂類、糖類等促乳食品的攝入。