長期生活在一起的一家人的飲食習慣等基本趨同?蔀槿烁笧槿四傅哪袥]有想過,您的口味是否真的適合您的孩子?專家提醒,在多數家庭里,孩子的食物往往是根據父母的口味烹制的,對于還不能有效表達的嬰幼兒來說,這很可能出現孩子攝入鹽量過多的問題,這對孩子的健康很不利。
梁醫生提醒,在給寶寶添加輔食時,很多父母喜歡先嘗一嘗,感覺一下咸淡。但這樣做往往是以父母的口味來判斷咸淡,很可能出現孩子的食物過咸的情況。而由于嬰幼兒不會說話,時間長了,孩子就會對這個咸度產生耐受。如果父母不有意加以控制的話,寶寶以后的食鹽攝入量在多數情況下還會逐漸增加,這樣對寶寶的健康可能產生潛在的危害。鹽吃得越多,患高血壓的風險性就越大。此外,大量的食鹽對嬰幼兒尚未成熟的腎臟來說是一種負擔。
梁有福建議,6個月內的寶寶,飲食以清淡為主,輔食沒必要添加食鹽。6個月后,每天給寶寶喂一兩次加鹽的輔食就可以了。