天熱，別說寶寶胃口差，就連我們自己也沒什么食欲。這不，我們的圍裙媽媽也不知道下一頓該做點什么給寶寶吃了！
怎樣讓寶寶吃嘛嘛香，身體倍兒棒呢？9種類型，16道美食，保證寶寶胃口好好！
靚湯系列——曉曉媽推薦
1 蔬菜米湯
原料：大米2大匙，土豆1/5個，胡蘿卜1/10個，鹽少許
做法：1.將大米淘凈并用水泡好；
2.將土豆和胡蘿卜切成小塊；
3.將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮；
4.將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調味；
5.若適當加些牛奶會更好。
美食特點：清香可口，非常適合寶寶嬌嫩的腸胃。
2 蝦皮紫菜蛋湯
原料：蝦皮少許，紫菜1片，香菜少許，雞蛋1個
做法：1.蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段，雞蛋打散備用；
2.姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液；
3.隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。
美食特點：鮮、香，營養豐富，適合打開寶寶夏日的小胃口。
軟滑羹系列——點點媽推薦
3 豆腐羹
原料：豆腐1/8塊，肉湯2大匙
做法：1.將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮；
2.在煮的過程中將豆腐搗碎。
美食特點：口味香濃，入口爽滑，滑溜溜到寶寶的肚子里！
4 南瓜羹
原料：甜南瓜10g，肉湯3大匙
做法：1.將南瓜去皮去瓤，切成小塊；
2.將南瓜放入鍋中和肉湯同煮；
3.邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟即可。
美食特點：清香甜糯，既打開了寶寶的胃口又照顧了寶寶的腸胃。
粘粘糊系列——豆豆媽推薦
5 肉湯蛋糊
原料：蛋黃1/3個，肉湯1大匙
做法：1.將雞蛋煮熟；
2.將蛋黃取出并搗碎，與肉湯倒在一起攪勻。
美食特點：糊糊的、軟軟的，非常適合小寶寶吞咽。
6 豌豆糊
原料：豌豆8顆，肉湯2大匙
做法：1.將豌豆燉爛，并搗碎；
2.將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯倒在一起攪勻。
美食特點：清香的豌豆和濃郁的肉汁是最美味的搭配，小寶寶都要流口水了。
清涼粥系列——岡巴勒推薦
7 冬瓜粥
原料：冬瓜100g，粳米50g
做法：1.將冬瓜洗凈，連皮切碎；
2.將冬瓜碎塊和米加水煮粥。
美食特點：清香爽口，消暑好美食！
甜甜沙拉系列——苗苗推薦
8 雞蛋沙拉
原料：雞蛋1個，錫蘭花3朵，酸奶1大匙
做法：1.將雞蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黃搗碎；
2.將錫蘭花煮熟之后切碎；
美食特點：酸甜之中還有蔬菜的自然微甜。
9 蘋果色拉
原料：蘋果20g，橘子2瓣，葡萄干5g，酸奶酪、蜂蜜各5g
做法：1.將蘋果洗凈，去皮后切碎；橘瓣去皮、核、切碎；葡萄干溫水泡軟后切碎；
2.將蘋果、橘子、葡萄干放入小碗內，加入酸奶酪和蜂蜜，拌勻即可喂食。
美食特點：酸酸甜甜，還有香香的果味，最討寶寶歡心了。1歲以下寶寶忌食蜂蜜！
精巧點心系列——瑩窗小語推薦
10 牛奶水果布丁
原料：牛奶、棉花糖、水果丁、蜂蜜
做法：1.把牛奶和棉花糖一塊倒入鍋內(250g牛奶大約加70g棉花糖)加熱，直到將棉花糖完全煮化為止(棉花糖里含有明膠可以起到凝固的作用)；
2.把煮好的牛奶與棉花糖的混合液分別倒入幾個杯子里，將水果丁撒進杯子里，放入冷藏室，3小時后就成了一杯鮮甜爽滑的牛奶水果布丁了。
美食特點：爽滑鮮甜，是能讓寶寶驚喜的一款點心。
冰爽涼拌系列——胖胖媽推薦
11 牛肝拌番茄
原料：牛肝50g，番茄1/4個，洋蔥、胡蘿卜1/5個
做法：1.將肝外層薄膜剝掉之后，用涼水將血水泡出；
2.將肝煮爛之后搗碎；
3.番茄用水焯一下，隨即取出，去皮去瓤，并搗碎；
4.將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
美食特點：色香味俱全。
12 雞肉涼菜
原料：雞肉20克，胡蘿卜1/3個，蘿卜若干，醬油少許
做法：1.將熟雞肉撕成細絲，胡蘿卜和蘿卜煮熟后切成小塊；
2.把材料拌在一起，加入醬油調味。
美食特點：味道鮮香爽口，要足夠熟爛、細碎，適合寶寶的小牙牙。
爽口飲料系列——小米媽推薦
13 獼猴桃飲料
原料：獼猴桃1/2個，鮮奶油1/2杯，牛奶1/2杯，白糖1大匙
做法：1.將獼猴桃去皮切成小塊，加入白糖、牛奶放在混合攪拌機里攪拌；
2.不停地朝一個方向攪動鮮奶油；
3.將攪拌好的獼猴桃汁放入鮮奶油里調勻。
美食特點：酸甜的獼猴桃汁加上奶油就更誘人了。
14 竹菊香茶
原料：菊花、綠茶、淡竹葉各10g，冰糖少許
做法：1.把菊花、綠茶、淡竹葉放入容器中，用煮沸的水(500ml)沖泡；
2.再加入一點點冰糖，放涼后即可飲用。
美食特點：清涼的茶香能幫助寶寶驅逐夏日的熱浪。
彩色瓜果汁系列——快樂寶寶推薦
15 番茄汁
原料：番茄1/2個
做法：1.將熟透的番茄浸入開水，隨即取出；
2.將番茄去蒂、去皮，將瓤剜出；
3.將番茄搗碎；
4.用紗布將搗碎的番茄襄好并擰出汁來。
美食特點：口感酸甜，開胃佳品。
16 葡萄汁
原料：葡萄10粒
做法：1.將葡萄多洗幾遍；
2.煮爛并去皮、去子；
3.將葡萄倒入榨汁機榨取汁液。
美食特點：夏季涼涼的葡萄汁讓寶寶又活躍起來了！
