對人體有益的細菌我們叫它益生菌，它可以促進體內(nèi)菌群平衡，從而讓身體更健康。
寶寶的身體正在生長發(fā)育階段，免疫系統(tǒng)還不成熟，生病總是難免的。給寶寶治病時，可能常會用到一些殺菌藥物，如抗生素，這些藥物在殺死病菌的同時也會破壞體內(nèi)益生菌，在一定程度上“傷”了寶寶。體內(nèi)益生菌減少了，寶寶就會出現(xiàn)胃口不好、大便不正常、無精打采，而且有害細菌可能就會乘虛而入。因此，多病和病后的寶寶都需要及時補充益生菌，以提高自身抵抗力。
補充益生菌的 5 個時機
在日常飲食中，很難有效補充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之一，就應(yīng)盡快補充益生菌：
1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。
2、消化不良、牛奶不適應(yīng)癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營養(yǎng)不良時，都可以給寶寶補充益生菌。
3、剖腹產(chǎn)和不是母乳喂養(yǎng)的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應(yīng)該適量補充益生菌。
4、對于免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。
5、帶寶寶出行或旅游時帶點益生菌類產(chǎn)品，如果寶寶腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。
有效補充益生菌 3 計
1、孕媽咪在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應(yīng)繼續(xù)添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。
2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用涼白開沖好，在給寶寶喝水時服用。益生菌盡可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。
3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上，讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。
提示
1、因為益生菌是培養(yǎng)出來的，要求細菌的形態(tài)生長得比較好，對生產(chǎn)工藝要求比較高，所以建議最好選擇知名品牌的益生菌，這樣能夠保證產(chǎn)品質(zhì)量。
2、購買時要看清成分，應(yīng)屬于以下范圍。目前最為人類熟知和長期安全食用的益生菌是嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌類。
3、應(yīng)在37攝氏度以下保存，這樣才能保證細菌的活性。
4、不要與抗菌素同時服用。可以先服用抗菌素，間隔兩個小時再服用益生菌。
