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　　在公司上班的梁女士懷上了“假期寶寶”，但繁重的工作讓梁女士不得不選擇流產。沒想到手術后都半個月了，梁女士還常做噩夢，如今還失眠了。專家指出，流產后很多女性偏重身體的調養而忽略了心理調整，其實流產后的女性很容易陷入心理危機。

　　有些女性是在不得已的情況下選擇流產的，這對她們的身體和心理都會造成傷害。北京積水潭醫院婦產科副主任醫師李少芬指出，流產后很多女性會產生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等癥狀。這不但是流產這一現實造成的影響，還和妊娠前后體內激素水平變化有關。多數人會不治而愈，而有些女性如果不及時調適，則會對她們的心理造成負面影響。

　　那么流產后該如何調整心理呢？專家建議，首先要保證充分休息，流產后一兩周內盡量安排些輕松的工作，放慢節奏。還要加強營養，可服用養血調經的中藥。在心態上要認識和接受流產后的恐懼、悲痛、內疚等情緒，了解到這些情緒都是正常的，會隨著時間消退。為緩解情緒不適，可尋求適當的宣泄方式，如哭泣、傾訴等。此外，選擇正規醫院進行流產和產后復查也有助于順利恢復。