陳女士早產了，寶寶只有兩公斤重，得放在育嬰箱里。陳女士為此而焦慮，但也覺得奇怪，她自懷孕以來一直都很小心，為什么還會早產呢？醫生在詢問了陳女士的有關情況后，得到的結論，陳女士因為平時的偏食造成維生素A缺乏，因而引致早產。區計生服務站的陶醫生提醒計劃懷孕的婦女們，預防出生缺陷，除了要做好孕前及孕期各項檢查外，準媽媽的營養準備也非常重要，合適的營養補充可以給孩子的健康成長打下良好基礎，讓孩子真正的贏在起跑線。
陶醫生解釋，營養因素對胚胎生長發育有著重要的影響，主要體現在干擾胚胎生物合成代謝上。如果孕婦營養不良不僅會暫時阻礙組織的生長發育，也可能影響以后的組織結構和功能，盡管器官或組織的外形正常，但細胞數和大小、組織的化學反應都有改變。如骨骼早期的鈣化程度將與以后發生骨質疏松癥有關。此外，如果孕婦營養失調，給胎兒帶來的不良影響也是非常嚴重的。
現在不少女性有偏食的情況，但是作為準媽媽，則要為寶寶改掉偏食的不良習慣。偏食是導致營養素攝入不全的主要原因，孕婦因偏食不能及時補充胎兒生長發育所需要的營養成分，其胎兒的生長發育過程勢必會受到影響。特別是在受孕早期，母體營養若儲備不足，又不能及時加以補充，胎兒的大腦很難得到正常發育，甚至可造成孩子長大后智力低下，其損失是難以挽回的。中醫對孕婦偏食帶來的危害看得更重，認為“胎之所養，賴母之所嗜，母子之氣，呼吸相通。是以胎氣肥瘦，在母之素日奉養厚薄如何”。孕婦飲食無偏，營養全面充分，才能為胎兒提供全面而充足的營養，使胎兒發育正常。若飲食過偏，就會影響胎兒質量。孕期的“平衡”飲食非常重要，飲食要多樣化，凡魚、肉、蛋、菜、果、谷等都不可偏，努力使孩子長得更強壯、聰明、可愛。
