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哺乳期乳房保健的非常方法

本文章關鍵詞乳房
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www.0797xy.net    2008-12-22 11:14:42

  乳房是每個女人都應該重點的對象,她十分脆弱,需要你的精心呵護。  

  哺乳前:揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免嬰兒吸吮困難;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭,以免乳頭被損傷。

  哺乳時:哺乳期是乳腺功能的旺盛時期,這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎,因此,要注意乳房的清潔衛生。每次喂奶以前,要把乳頭洗干凈,還要防止乳汁積蓄;哺乳時,一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中,這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小,嬰兒也容易很快吃飽;哺乳期間,媽媽的乳房有所增大,應戴上合適的棉質胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循環,減少乳房下墜。

  結束前:要用食指輕輕壓孩子的下頦,讓孩子自然地吐出乳頭,千萬不要硬拽乳頭,反復硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

  哺乳后:可用少許乳汁涂抹在乳頭上,人乳有豐富的蛋白質,可對乳頭起到保護作用。最好每天用溫水洗浴乳房1~2次,忌用過冷或過熱的水刺激乳房,否則,會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥;每天堅持做胸前肌肉的運動,如俯臥撐、擴胸等,可以加強前胸部肌肉的力量,從而增強對乳房的支撐。

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來源:求醫問藥
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