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　　懷孕期間，母親要供給自己以及胎兒所需的營養，故應吃富有營養而又容易消化的食物。孕期可參加一般的勞動，但應避免抬舉重物、彎腰等，還要注意腹部不要受撞擊。懷孕后身體負擔較重，容易疲乏，需要充足的睡眠、規律的生活。孕婦應保持良好的情緒，避免激動和受刺激。室內要舒適，空氣新鮮，多聽音樂或散步，這對陶冶情操和胎兒智力發育都有很大好處。衣服要寬大，冷暖適宜，不要束胸束腰，以免影響胎兒發育，內衣要經常換洗，保持外陰衛生。懷孕5個月后要常用溫開水擦洗乳頭，預防乳頭皸裂，乳頭小或乳頭凹陷者應在醫生指導下給予矯正。懷孕頭三個月和后兩個月應禁止房事，以免引起流產和早產。

　　懷孕頭三個月是胎兒成形期，因此胎兒最易受母體內外環境的影響，造成先天畸形，因此在孕前及孕早期就應開始避開有害因素，如藥物、化學毒物等。另外病毒感染、弓形蟲感染也會造成胎兒畸形。因此孕婦要少到公共場所，家中不要養貓狗；孕期應做血清抗體檢查，凡早期感染病毒或弓蟲病應及時終止妊娠；如果在孕早期患嚴重感冒發燒，易引起胎兒畸形。

　　發現異常情況如陰道出血、腹痛、頭暈、眼花、惡心、胸悶、嘔吐等應及時去醫院就診。

　　陜西省婦幼保健院產二科主任醫師趙三純