艾客直播_伊人久久婷婷五月综97色,无码少妇一区二区三区99,精品国产欧美一区二区,四虎成人国产精品永久在线

　　年過40歲的中年男子似乎很難避免身材走樣，雙下巴、啤酒肚幾乎成了中年男子的標記。究竟是什么原因讓中年男子走樣？根據(jù)最新的研究調(diào)查顯示，睡眠品質(zhì)是一大主因。

　　根據(jù)美國芝加哥大學最近發(fā)表于美國醫(yī)學協(xié)會會刊的研究報告發(fā)現(xiàn)：男性隨著年齡的增長，睡眠中的深眠階段也就越來越少，進而影響成長荷爾蒙的分泌，使男性身材走樣。科學家建議，男性最好從35~40歲開始進行一些改善睡眠的措施，如：睡前洗個熱水澡增高體溫、運動20分鐘以上，每周三至四次，這些都有助于增加深睡眠時間。由于此項研究針對男性，所以未必適用于女性。