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　　研究發現，鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；鼠標距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當于坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。鍵盤的位置也應該和這個差不多。很多電腦桌都沒有鼠標的專用位置，把鼠標放在桌面上長期工作，對白領階層的男性損害不言而喻。

　　鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大，受力長時間由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和鼠標的距離比較合適，如果太遠，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。