畢業生擇業的過程，是一個復雜的心理變化過程。大學生剛開始找工作時自認為具備種種優勢，擇業胃口吊得很高，左挑右揀。但隨著畢業臨近，眼見周圍的同學一個個都已經找到工作，自己卻還沒有任何著落，這時候的心理狀態就是“病急亂投醫”。
面對強手如林的職場，面對殘酷嚴峻的就業競爭，大學生要想獲得擇業的成功，沒有充分的心理準備，沒有良好的競技狀態是不行的。為此，心理咨詢室將陸續請職業顧問針對大學生擇業過程中遇到的心理問題進行分析，為大學生找工作做好心理準備。
案例：
小佳是個靦腆的女孩，每次去應聘，都是輸在面試上。她見了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪放，頭不敢抬，眼睛也不看人，低著頭在那等過關，本來平時都回答上來的問題，這時腦子一片空白，還出現答非所問的現象，回來后又懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是嚴重影響下次面試的心態，隨之產生自卑心理，形成惡性循環，慢慢失去了信心。
職業顧問分析：
信心不足產生的原因很多，有生理的、環境的、家庭的或社會的等原因，但主要還是心理因素造成的。小佳的問題就是心理因素造成的，表現為自卑畏怯、信心不足、心態不佳。所以第一步要解決她的心態問題，要讓她充滿信心去參加面試。
解決辦法：
最好的辦法是把自己的優點集合起來，一一列舉，形成一個優勢，寫下要說的重點，然后進行場景訓練。所謂的優點是任何你能運用的才干、能力、技藝與人格特質，這個優勢就是你競爭的法寶。
我們在闡述自己的優勢時，不要不好意思，總覺得說自己的優點是不對的，開不了口、過分謙虛。其實，勇氣很重要，要敢于拉下面子，想盡辦法去爭取。職業的選擇往往也是對機遇的一種把握，錯過機遇，你將會與成功擦肩而過。像小佳這樣過于自卑的人，在對其進行訓練時，可以先讓她矯枉過正，讓她有點自負、自傲，甚至自大，克服掉自卑，然后，在面試過程中又適當收斂一些，就會不偏不倚、恰到好處。
