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　　保持心理健康，需要人們擁有和諧的人際關系。人是社會性的動物，人的一生是在和別人的互動中形成的。人際互動無處不在。要想擁有和諧的人際關系，就需要用心去體驗自己的人際交往模式，即：自己是如何與外界和他人互動的，是開放還是退縮，是接納還是攻擊等等。在團體中，給大家提供一個機會，讓大家能夠去發現生活中那些對我們重要的人是如何影響著我們，我們又是如何影響著他們。

　　當對自己的內在心理狀態和外界人際關系有足夠敏銳的覺察力時，一個人才能把握住自己的幸福，讓自己變得和諧，也把和諧的狀態通過人際關系傳達給別人。如果每個人都能這樣做，我們的社會就是一個和諧的社會。