不需要大汗淋漓地運動，就可以在炎炎夏日看起來年輕又有活力。護膚、彩妝到護發，全套秘決傳授給你。
◆你需要知道的防曬知識 對于嬌嫩的肌膚，涂抹防曬產品比其他防曬手段都要簡便易行，選擇高品質防曬霜，既能有效防曬，質地也柔和、清爽、不油膩。
1.每天、每刻都要使用防曬霜
想避免有害紫外線的侵擾？那就像刷牙一樣每天都使用防曬霜吧。因為即使陰天，紫外線的殺傷力依然不會減弱。如果是在室內，陽光也會穿過云層，透過玻璃照射到皮膚上。
2.選擇SPF15或30的防曬霜
SPF小于15的防曬霜起不到保護作用，而SPF超過30的產品，防曬功能也不比30的產品強多少。SPF15適合平日活動，比如上下班；SPF30適合在室外長時間活動。
3.尋找下面的關鍵成分
稀疏霉素1789，avobenzone，鈦二氧化物，Z-Cote，鋅氧化物，這些成分都能夠阻止UVA射線。如果你的防曬品中沒有其中一種，那么你并沒有得到有效的保護。
4.拿不定主意時，再涂一遍
在陽光下，每兩小時就需要涂一次防曬霜。沒有一種防曬霜是100%防水或防汗的。
◆彩妝讓你神采奕奕 想讓臉頰在夏日里看上去 煥發青春光彩 讓整個人擁有“太陽”的味道
可以使用亮棕色系的化妝品它們可以令你看上去很“酷”，很年輕 同時還可以在臉頰使用粉色的胭脂
并大量使用睫毛膏 防水型能更好地防止洇開。
1.淡一點再淡一點
永遠記住：在陽光下，你在浴室鏡子里看到的效果會被放大許多倍。所以最好的妝容應該是簡單而清淡的。不要使用夸張生硬的輪廓線，比如很重的眼線或者唇線，那會使你看上去老10歲，此外，粉底一定要涂勻。
2.使用抗水、抗汗、持久定妝等功能的彩妝
在清潔干燥的皮膚上使用這類彩妝，妝容保存的時間長。
3.需要補妝時
不要用粉底去壓臉上的油光和汗。因為堆積的粉底會阻塞毛孔，應該使用吸油紙或者干凈的手絹。
4.拿不定主意時，古銅色系彩妝準沒錯
古銅色化妝品能夠解決一切夏季里的彩妝問題。這里是一些化妝建議：
a 用化妝刷刷一些棕褐色粉在兩頰，前額，鼻子兩側。
b 用唇膏的上半部輕涂嘴唇，使唇部富有光澤。
c 在手心里把帶有閃光效果的美體霜和保濕霜混合，均勻涂在身上。
◆如何保護頭發 本季最流行的發型是一種輕松、蓬松的發式，看似不經意的蓬松發型也要依靠定型噴霧來造型，特別是在風較大的海邊。
1.順從頭發的意志
不要經常對頭發施以炮烙極刑，卷發器或者拉直器的每次操作都會減少頭發的水分。還是剪出一個發型，讓頭發健健康康地生長吧。
2.頭發也防曬
陽光是頭發光澤的敵人，它把水分帶走，使頭發干枯易折。所以選用含抗紫外線的護發產品十分必要，而另一個更簡單也更有效的方法是在陽光下干脆帶頂寬沿帽，既保護秀發又有別樣風情。
3.不要鹽和氯
頭發就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以無論在海洋還是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把頭發浸濕，以免頭發被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結束后，應立即用淡水將頭發清洗干凈。
4.拿不準主意時，讓頭發保持干凈整潔
這是最簡單的頭發定型法。把頭發好好擦干，在發絲中部和發端使用定型啫喱(這樣可以避免使用啫喱后梳子在頭發上留下難看的痕跡)。
