四季越分明越有韻味，但肌膚卻最好永遠恒定不分“氣候”。想讓肌膚在干燥的秋季仍有如常美麗，保濕自是頭等大事。關于如何保濕，相信你一口氣能說出一堆方法和理論，但最新分析結果證實，那些肌膚常保水嫩的女人不僅懂得如何保濕，更加懂得保濕的“時段”，如同抓住了皮膚“喝水”的最佳時機，盈潤美肌自然垂手可得。
四時段補水 肌膚喝水驚喜
時段一 早晨起床時
秋季的清晨一覺醒來，你一定感到喉嚨干癢，而摸摸皮膚呢，干澀、沒有彈性。這是因為經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，此時人體正處于一種生理性缺水的狀態。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。
干燥等級：★★★
從晚霜就開始補水。讓肌膚在夜晚努力補充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。伊麗莎白-雅頓最新的美容科技可以讓保濕晚霜鎖定目標并適時釋放水分，提供長達數小時的保濕與保護。
溫和潔面更利保水。睡眠時肌膚接觸的污染較少，所以除非你是油性肌膚，不然清晨使用溫和的免洗型潔面產品更加利于肌膚的保水。
選擇長效保濕乳液。秋季不如冬季氣候來得干燥，所以潔面過后應該選擇清爽質地的乳液。如果用太過霜狀質地的產品，可能會造成肌膚負擔，甚至會有過敏的現象產生。乳液要在剛洗完臉５分鐘之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚并被吸收。
飲一杯清水。清晨醒來最好先喝一大杯清水，不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補水也大有裨益。不要喝淡鹽水，會讓你加倍口干。進食早餐前，可以再飲一杯常溫的果汁或酸奶，養胃且補水，對皮膚亮澤也大有好處。
時段二 戶外活動時
不要以為只有夏日的陽光才會奪去肌膚的水分，秋天的紫外線一樣是你肌膚水潤的大敵。秋風還很容易把皮膚表層的水分帶走，甚至連鼻頭上都暴起小干皮。
干燥等級：★★★★★
隔離紫外線和風沙。做好肌膚的防護工作永遠比事后補救來得有效，所以如果你今天有長時間戶外活動的計劃，就一定要使用隔離產品，阻擋紫外線和風沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。
隨時隨地補水。長時間戶外活動，可能會讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應該隨身攜帶補水噴霧，舒緩肌膚補充水分。使用噴霧一定要用手指輕拍加速水分的吸收，吸收不了的要馬上用紙巾吸干。
回家后做個補水面膜修復。長時間戶外活動，回家后一定敷一片補水面膜，滋潤那些“等待喝水”的角質細胞。
時段三 氣候差異時
一天之間氣溫、濕度的變化也會影響我們的肌膚。比如秋季早晚驟變的溫差、在南與北的城市間奔波、出入空調開放的辦公室……這些你并不在意的外部環境，卻足以令你的肌膚干燥老化。
干燥等級：★★★★★
保濕精華強化水潤力度。此時，不妨將你平時的保濕護理升格晉級，強化保濕力度，保濕精華是個不錯的選擇，脆弱的眼周和嘴角需要加強滋潤，再增加敷面膜的頻率，就可以讓肌膚盡快遠離干燥的威脅。
自制蘆薈面膜急救干燥起皮。取一片蘆薈葉子搗成糊狀，攤在一塊紗布上或是用過的面膜紙上，再敷在臉上，靜躺20分鐘。
等待蘆薈中的保濕成分慢慢滲入到角質層內，20分鐘后洗掉，皮膚會變得滋潤許多，鼻頭上的小干皮肯定沒有了。
抗紅舒敏讓肌膚平靜。易敏感的肌膚遭遇氣候的驟變，會引起面部發紅等過敏癥狀，此時最好停用手里的護膚產品，改用抗過敏產品，將肌膚調節至正常軌道后，再加強保濕護理。
按摩增強肌膚抵抗力。無法改善外部的環境，護膚就要從增強肌膚自我的防御能力入手。每晚，按照美容院醫師的手法嘗試著自己為肌膚做按摩，可以促進血液循環，配合按摩產品或者精油效果更加明顯。
時段四 久對電腦時
電腦輻射和積塵對肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現斑點，繼而出現皺紋。如果不采取任何措施，一年下來，你至少會比實際年齡看上去老了5歲。
干燥等級：★★★★
補水先補氧。外界環境中的廢棄物如果過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會導致淋巴循環受損，肌膚的微循環不暢，供給細胞的氧氣和氧分不足，最終導致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。所以，經常面對電腦時，不妨先排毒補氧再保濕。
用電腦后立即潔面。用完電腦后應該立刻清潔皮膚，可以防止皮膚毛孔被堵。
電腦前的護理。在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準備一管有滋潤、保濕效果的眼霜，眼睛疲勞時加以按摩，也可以將泡過的茶包涼透后敷眼，以緩解眼部疲勞。
全方位的綠茶護理。無論傳統的茶道還是涂抹于肌膚上，綠茶對肌膚的保護作用是幾個世紀以來的秘密。研究如何延緩衰老的科學已經證明綠茶提取物具有強力抗氧化的效用，可以抵抗外部環境對肌膚的傷害。
