“廣東地氣濕熱，不少年輕人都容易上火、長痘，所以排毒養顏的藥物、食物一直非常受歡迎�！敝猩酱髮W附屬第二醫院中醫科羅丹峰副教授介紹指出，“是藥三分毒”同樣可用在排毒藥物上，而且排毒養顏藥多將苦寒和溫補類混合使用，所以不建議長期服用，反而性質寒涼可下火的食物更適于日常調養。
排毒藥物或引發藥源性便秘
“具有排毒養顏功效的膠囊在南方非常有市場，因為濕氣重的地區往往容易聚集體內毒素，導致皮膚發生變化，人也感覺不適�！绷_丹峰副教授介紹，一般而言，排毒養顏類藥物為甲類非處方用藥，不用憑借醫生處方即可自行購買。
他介紹，市面上熱銷的排毒養顏用膠囊主要成分為以下幾類：大黃、枳實、芒硝、西洋參、白術、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、荷葉，功能主治則多為“益氣活血、通便排毒”，可用于氣虛血瘀，熱毒內蘊，便秘、痤瘡、顏面色斑等癥兆的治療。
以主打藥材大黃與芒硝為例，羅丹峰副教授表示，大黃與芒硝為常用的瀉藥，均有促進腸蠕動的作用�！叭欢绻洺７眠@些藥材，反而會引起藥源性便秘。這是因為習慣了用瀉藥通便，在藥物的長期刺激下，腸道的交感神經系統的敏感性減弱，難以產生導致排便反射的神經沖動，從而導致引起弛緩性便秘產生�！币虼怂J為，此類藥材不宜太過濫用。
治療痤瘡無須長期服藥
而針對排毒重點攻關對象——痤瘡的治療，羅丹峰副教授告訴記者，痤瘡主要是人體內雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍所致，在臨床多表現為肺胃郁熱、肝經濕熱或陰虛血熱的類型，運用中藥辨證治療，配合清淡的飲食，保持充足的睡眠，�？色@得很好的效果，并不需要長期堅持服藥。
他表示，“是藥三分毒”，排毒養顏藥也難免存在副作用，而且它將苦寒攻下和益氣溫補等多種藥物混合使用，長期服用可能會引致種種弊病出現。一旦上火癥狀消失，最好停藥。食物排毒收效更佳
羅丹峰副教授表示，就排毒養顏功效而言，通過食療代替藥療，反而更安全健康。記者查找發現，雖然其他食物有不同程度爭議存在，但在各種十大排毒養顏食物排行榜中，全都是黃瓜穩坐“冠軍”寶座。
對此，專家介紹，黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效�，F代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿卜素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝以排出體內毒素。
此外，秋冬季多喝蜂蜜也是溫補、排毒的好辦法。蜂蜜富含維生素以及各類糖分、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、乳酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。羅丹峰副教授指出，常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對不少內科疾病的治療也有幫助。
此外，苦瓜也具有較強的解毒排毒功效。而老廣靚湯譜里經常被選用的海帶、綠豆、冬菇等食物都有消食化積、益氣健脾、解毒潤燥等功效，湯里加入一些，也可起到日常食療排毒的效果。
