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　　我是o型血，要減肥不能靠玉米，土豆，卷心菜等，必須加大運動量，多吃動物蛋白，如瘦肉，動物肝臟，綠葉蔬菜，對乳制品的吸收和消化不好，所以我決定采用雞蛋減肥法。即每天吃4—8個白水煮雞蛋，分3頓吃，另外加些柚子及少量蔬菜。這種方法只能用2個星期，因為膽固醇很高等等。我15天減了12斤。很好的，不過我本人就屬于易瘦的體質(zhì)，而且我很愛吃，所以也沒有嚴格的按照這種食譜，也吃了米飯炒菜甚至一次肯德雞。

　　我一個朋友也同時和我一塊開始的，她嚴格按照方法吃，13天減了10斤，不過臉上有點發(fā)皺，不太好啊！所以還是稍微吃點別的比較好。但也不一定每人都適用，我想o型血的姐妹一定合適的。