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　　苦杏仁減肥說法：

　　苦杏仁經常入藥，在腸道中很容易被分解，含有豐富的纖維素，可以潤肺清火，通便排毒，是無毒沒有依賴作用的排毒瘦身食物！苦杏仁含有豐富的揮發油，維生素B1、B2等，外用可以滋潤皮膚，改善皮膚血液循環，減少皮膚皺紋和減緩皮膚衰老。

　　趕快行動：

　　因為未經煮熟的苦杏仁中含有有毒氫氰酸，所以苦杏仁要經過沸煮以去除毒性。因此苦杏仁常被制成杏仁露飲用，你多喝一些就好。

苦杏仁和枇杷減肥法 圖

　　枇杷減肥說法：

　　枇杷性涼，味甘酸微苦，富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。有枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。

　　趕快行動：

　　鮮枇杷洗凈，生吃，就能治療口干煩渴、積食肥胖等不適癥狀。