體內氣血通暢、精力充沛、陰陽協調，膚色自然豐潤美白、斑疹痘痘不會亂長，且氣色神采也充滿魅力。根據中醫理論，影響膚色最為密切的臟腑主要在于肝、脾、腎三臟與氣血。當體內臟腑的精氣充足時，體內氣血通暢、精力充沛、陰陽協調，膚色自然豐潤美白、斑疹痘痘不會亂長，且氣色神采也充滿魅力。
反之，氣血虛弱、臟腑陰陽失調的人，則膚色暗沉、萎黃無光彩或浮腫松弛、皺折多紋，雖然上了妝也很難掩飾。不過補也不能亂補，選擇適合的補方，才能真正補出效果。本篇提供四帖簡易滋補茶方，供妳輕松對癥吃補。
生脈補氣茶
藥材/黨參3錢、龍眼肉1錢
做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可當茶飲用。
適用/氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者)。
疏肝逍遙茶
四道簡易茶喝出水嫩肌膚 圖
藥材/柴胡3錢、香附2錢、甘草1錢、玫瑰花2錢。
做法/加水1000c.c煮沸10分后即可當茶飲用。
適用/肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈目眩、顏面容易長黃褐斑、月經來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。
健脾茶
藥材/薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢、白扁豆1錢。
做法/加水1000c.c煮沸10分后即可當茶飲用。
適用/脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感，大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩，脈象沉軟)。
補腎益陽茶
藥材/肉桂粉適量、甘草3錢、附子3錢
做法/甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝時灑一點肉桂粉即可當茶飲用。
適用/腎陽虧虛
