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　　美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發(fā)現(xiàn)，獲得美腿其實一點都不難……

　武器一：保鮮膜

　　沒錯，就是廚房里常用的保鮮膜。

　　具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上，然后開始走路或跑步，做家務(wù)都得！每天堅持約45分鐘至一個小時，能夠有效防止脂肪囤積，幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。一般來說，當你每次揭下濕淋淋的保鮮膜那一刻，基本上就會見到一些成效了！

　　武器二：彈力球

　　挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤！

　　具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿抬起來再放下，反復(fù)堅持。用不了多久，你會發(fā)現(xiàn)小腿的贅肉變緊了。

　　武器三：DIY沙袋

　　找一只布袋，用沙子或食鹽填滿，縫制出合適尺寸的沙袋。