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按摩可以改善水胖臉型

早上起來時， 是否覺得臉部有些浮腫？晚上回家，是否感到雙腳腫脹？

如果有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型”，它主要是由于體內平衡紊亂造成的。

“水胖臉型”的3個形成原因：

1、精神緊張

2、鹽分、糖分攝取過多

3、久坐

“水胖臉型”的瘦臉技巧

1、不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處于緊張狀態(tài)，交感神經更加興奮，而無法放松。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。