20歲的花園多伴的煩惱
從婦科門診的病例來看，這個年齡段是尿路感染的多發年齡。細菌通過做愛進入尿道，最終導致尿路感染，癥狀是尿頻和尿赤痛。
私密內功：
專家建議，為了保持尿道不受任何不良細菌的入侵，要養成做愛后上廁所、洗澡的習慣，便后由前至后清潔私處的習慣也是有效的辦法。還有多喝水多排尿，細菌也容易排出體外。
不用安全套的男人是不可靠的男人，愛護自己，避免意外懷孕比什么都重要。
TIPS：喝點果汁
酸性較強的果汁能夠降低尿路感染的幾率。如果你每天喝一杯不加糖的新鮮果汁，會比不喝果汁的女性減少34%的感染機會。性生活后馬上喝一杯效果最顯著。
30歲的花園當透支悄然襲來
30歲的女性同樣是性生活頻繁的時期，如果經常更換性伴侶或者同時有多個性伴侶，私處健康面臨著巨大的透支。
細菌性陰道感染
這是在育齡年紀最易得的一種疾病，幾乎每個此年齡段的女性都或多或少地有不同程度的感染。其癥狀為癢，分泌物增多、尿赤痛。癥狀或輕或重。
私密內功：
如果你發現自己有上述癥狀，一定記得及時就診，醫生會有針對性地開些口服或者外用的抗生素。如果任之不進行及時治療，有可能發展成性病或尿路感染，嚴重的會引起流產。
不同年齡女人花園保衛戰 圖
TIPS：養成喝酸奶的習慣
經過臨床實驗證實，喝酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖。
慢性盆腔炎重在預防
盆腔炎也是這個年齡段女性的高發病。由于細菌從陰道上行感染引起盆腔組織的炎癥。癥狀為腹痛、分泌物增多。急性盆腔炎痊愈非常快，但是最惱人的就是急性治療不徹底從而轉為慢性盆腔炎，主要表現下腹部墜脹，疼痛及腰部酸痛，常在勞累、性生活后及月經前后加劇。其次是月經異常，月經不規則，往往經久不愈，反復發作。
私密內功：
對于盆腔炎來說，預防更勝一籌。杜絕各種感染途徑，特別是陰道炎癥。女性排尿或大便后，一定要注意輕輕從尿道口向肛門方向擦拭。激情的時候別忘了使用安全套。
40歲的花園拒絕坐滑梯
盡管現代女性都很會保養，但是40歲的年齡的確是個十分要命的坎兒。會面臨著許多以前從未經歷過的問題，私處也是這樣。
失禁對決
當你大聲笑、咳嗽或運動時，會失禁弄臟內褲。這是壓力失禁，40多歲的女性最明顯的問題。生育是造成失禁最主要的原因。因為女性在分娩的時候會損傷控制排尿的肌肉。
私密內功：
要緩解這一癥狀，可以適當做括約肌的訓練，每天早上刷牙的時候做10-25個括約肌訓練，會有很好的效果。
TIPS：少吃酸性食品，減少咖啡因、巧克力，還有橘子和菠蘿這些酸性物質的攝入，可以緩解失禁的情況。
宮頸保衛戰
香港藝人梅艷芳逝于宮頸癌，也讓這種婦科病癥逐漸為人們所重視。來自婦科門診的數字顯示，國內女性患宮頸癌以36歲至50歲最為集中，這個年齡段的女性占總患病人數的57%左右。而41歲至45歲的女性患宮頸癌的最多。
私密內功：
不吸煙。吸煙女性和戒煙女性宮頸癌的發病率比從不吸煙的女性分別高出1.7%和0.7%。
定期體檢。尤其是婦科體檢是防治宮頸癌的有效方法。女性由宮頸炎發展為宮頸癌的幾率是正常人的7倍。只要做宮頸刮片檢查就可以。檢出率可以達到90%以上，早期宮頸癌的治愈率可達100%。
安全而衛生的性生活是女性的宮頸的保護神。如果性生活放縱，或未成年便開始性生活，必然會使宮頸糜爛的幾率提高。
