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　　1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；

　　2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；

　　3.由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；

　　4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了；

　　5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。